Quais infusões tomam um estômago vazio para perder peso

Quais infusões tomam um estômago vazio para perder peso

Infusões de emagrecimento tornam-se uma das melhores bebidas que podemos tomar quando seguimos uma dieta de perda de peso, não apenas porque elas são completamente saudáveis ​​e naturais, mas porque elas apenas contêm benefícios e propriedades de dieta.

Mais do que emagrecer virtudes, elas são ideais para perder peso porque ajudam a limpar nosso corpo e a eliminar gorduras e toxinas desnecessárias . E, além disso, quando tomado rapidamente, por um lado, ajuda a aumentar o processo de desintoxicação natural do corpo e melhora a eliminação de toxinas acumuladas nele.

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Por outro lado, eles são uma excelente alternativa quando você começa o dia, já que estamos psicologicamente conscientes de que devemos seguir um estilo de vida muito mais saudável e sermos ideais como bebidas naturais para tomar o café da manhã mais tarde.

Embora uma boa opção seja desfrutar de deliciosas infusões no meio da manhã e antes de cada refeição (especialmente porque pode ser uma opção útil para reduzir o apetite), é verdade que jejuar seus benefícios de emagrecimento pode ser maior .

Para apreciá-los, você só precisa de algumas das plantas medicinais que propomos na próxima vez, infundir-lhes quando você se levantar e tomá-los antes do café da manhã, quando seu estômago ainda está vazio.

Quais são as melhores infusões para se ter um estômago vazio e perder peso?

Infusão de dente de leão

dente-de – leão É uma planta depurativa, que é útil para perda de peso porque é rica em ácido cafeico, ácido ascórbico, ácido clorogênico, magnésio e potássio, todos eles nutrientes ou componentes diuréticos úteis para perda de peso.

Como você faz isso? Cozinhe duas colheres de chá de dente de leão em uma panela. Deixe ferver por três minutos, desligue o fogo, tampe e deixe por dois minutos. Certo e beba.

Infusão de alcachofra

alcachofera é especialmente útil no tratamento do fígado gordo , que por sua vez ajuda a limpar o fígado e metabolizar as gorduras corretamente.

Como você faz isso? Em uma panela, a alcachofra deixa ferver. Ferva por cinco minutos, desligue o fogo e deixe por três minutos. Certo e beba.

Infusão de fucus

fucus É uma alga com uma dieta alta, devido ao alto teor de iodo, que estimula a glândula tireóide, que atua ativamente no metabolismo da gordura.

Como você faz isso? Ferver equivalente a um copo de água em uma panela e adicione 2 a 3 colheres de chá fucus. Deixe ferver por três minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe por 2 minutos. Certo e beba.

Há alguma contra-indicação para essas infusões?

É evidente que cada infusão tem certas contra-indicações, embora seja verdade que o consumo em quantidades normais (e nunca exageradas) na maioria dos casos não representa quase nenhum risco ou problema de saúde.

Em qualquer caso, o consumo de infusão de dente-de-leão não é recomendado em casos de cálculos biliares, presença de pedras nos rins, acidez e úlceras, alergia à família de compostos, hipocalemia, hipocalcemia e consumo de drogas lítio ou aquelas usadas para aumentar a quantidade de potássio no corpo.

O consumo de infusão de alcachofra não é recomendado no caso de cálculos biliares e cálculos renais, durante a gravidez (uma vez que não se demonstrou ser seguro para o feto) e na amamentação porque reduz a produção de leite.

Finalmente, a infusão de fucus não é recomendada quando se consome drogas para diabetes ou hipertensão, bem como durante a gravidez e lactação, devido ao seu alto teor de iodo. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. assuntosfino

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