Três razões pelas quais os homens não têm confiança

Para que os homens construam sua confiança, é vital identificar o que os faz se sentir inseguros

“Para descobrir como as razões pelas quais os homens podem sofrer uma crise de confiança, ajudar a entender ou dar confiança no primeiro lugar”, diz Simon Gelsthorpe, psicólogo clínico do Bradford District Care NHS Foundation Trust. “Relacionamentos, status, valores culturais, como os que são usados ​​em nossa aparência, além de como nosso corpo funciona, sustentam nossa confiança”.

Se algum desses elementos for prejudicado, o Sr. Gelsthorpe acredita que isso pode afetar tanto a nossa saúde mental quanto o desempenho físico. “Uma mudança de status é perdida em um emprego, por exemplo, ou uma ansiedade no torno de nosso corpo não funciona da maneira que queremos, pode afetar seriamente uma estimativa automática”, ressalta.

Embora homens e mulheres se fortaleçam e construam confiança a partir de fatores semelhantes, para os homens uma crise de confiança pode ser agravada por uma relutância em lidar com questões emocionais da maneira que as mulheres fazem – exibindo, compartilhando e enfrentando questões em profundidade.  

Masculinidade “tóxica”

Uma das principais razões pelas quais os homens podem sofrer uma crise de confiança derivada dos estereótipos. “O ponto central dos estereótipos de papéis de gênero é necessário ajustar e ajustar”, explica o Dr. Gary Wood, psicólogo social e autor de The Psychology of Gender . “Para os homens, as expectativas são de” ascensão única “”, acrescenta. “A necessidade de ser superior a outros, a necessidade de ser auto-suficiente e independente e a necessidade de ser mais poderoso que outros.”

Como o Dr. Wood também observa, há uma pressão adicional sobre os homens para negar e suprimir qualquer coisa que seja considerada feminina ou feminina – novamente ou o estereótipo de como os homens usam ser. “A regra de ‘coisas sem mariquinhas’ se torna mais difícil para os homens que pedem ajuda quando os problemas emocionais são incomodados”, diz ele.

Não é uma receita para a saúde mental positiva, como observa o Dr. Wood: “Os meninos grandes não choram e com certeza não falam sobre isso. Para alguns, isso os torna menos homens.

O que é disfunção erétil?

O que causa DE?

Com quem devo falar sobre ED?

Vergonha do corpo

Um estudo realizado em 2016 com mais de 100.000 homens destacou como a autoconfiança masculina é afetada pela imagem corporal; perturbadoramente, menos da metade dos homens pesquisados ​​estavam satisfeitos com seu corpo. Essa insatisfação pode causar baixa auto-estima, ansiedade e depressão. Sejam imagens perfeitas na mídia ou vidas filtradas retratadas nas mídias sociais, a inveja pode ter um efeito corrosivo. “Se as comparações são favoráveis, nos sentimos bem, se desfavoráveis, nos sentimos mal”, diz Wood. “Então, em vez de nos compararmos com os outros, é mais saudável focar no nosso melhor pessoal”.

Ansiedade de desempenho

Não apenas os homens sofrem com problemas de auto-estima quando se trata da aparência do corpo, mas também como o corpo funciona, de acordo com o Dr. Wood. “O papel de gênero masculino também afeta a vida sexual dos homens com a pressão para realizar”, diz ele.

“Os encontros sexuais são descritos por alguns como conquistas e uma validação do poder masculino; portanto, quando os homens experimentam problemas eréteis, podem atingir o cerne do que significa ser homem”, acrescenta ele. “Às vezes, pode ser temporário, mas geralmente envolve procurar ajuda. Para alguns homens que nem param o carro para pedir orientações, essa é uma grande barreira.

“Pesquisas mostram que homens que sofrem de disfunção erétil (DE) relatam uma redução em sua auto-estima”, diz Gelsthorpe. “Isso ocorre porque o desempenho sexual e a capacidade de satisfazer sexualmente seu parceiro são importantes contribuintes para a auto-estima. Eles afetam especificamente os relacionamentos íntimos e a confiança na própria saúde física. ”

Uma disfunção erétil é mais comum do que você imagina: 4,3 milhões de homens [1]  no Reino Unido enfrentaram problemas para obter ou manter uma reexpressão. Mas há luz no fim deste túnel aparentemente escuro. “Os homens que usam o tratamento para disfunção erétil, incluindo ajuda médica, também relatam uma recuperação de sua auto-estimativa”, observa Gelsthorpe.

Notas de rodapé:

[1]  Prevalência baseada em homens que relatam dificuldade ocasional e frequente em obter ou manter uma ereção [ref. Pesquisa Kantar TNS Omnibus, dezembro de 2010 – em uma pesquisa com 1.033 homens]

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A perda de peso melhora a auto-estima?

Existem muitas razões para perder peso. Não importa se é para melhorar sua saúde ou vestir o vestido que você comprou para a sua reunião de classe, a perda de peso pode ter um enorme impacto na sua auto-estima.

Se você estiver acima do peso, tentar voltar ao seu jeans skinny pode causar estragos na sua auto-estima. Você tenta dietas diferentes, mas elas não funcionam. Você inicia um novo programa de exercícios, mas perde rapidamente a motivação e desiste. Iniciar e terminar esses esforços de condicionamento físico repetidamente reforça uma auto-imagem negativa. Faz você sentir que nunca vai mudar e você diz a si mesmo que sempre será um fracasso.

Mas não precisa ser assim.

Depois de encontrar uma rotina de condicionamento físico que funcione e você começar a perder peso, notará melhorias significativas em sua auto-estima, e não apenas porque o número na balança está diminuindo.

Você parece melhor

A maioria das pessoas quer perder peso para parecer melhor. Quando você parece melhor, você se sente melhor consigo mesmo. Você está confiante em como suas roupas se encaixam e como você se move. Sentir-se bem com seu corpo e aparência tem um impacto positivo e aumenta significativamente sua auto-estima.

Você se sente melhor

Se você está perdendo peso de maneira saudável, significa que está comendo direito e se exercitando regularmente. Ambos fazem você se sentir melhor. Você adormece mais fácil. Você está mais energizado. E com exercícios regulares, seu corpo naturalmente aumenta substâncias químicas saudáveis, como endorfinas e neurotransmissores, serotonina e norepinefrina, que são alvo de medicamentos antidepressivos. Quando seu corpo se sente bem e você está tendo uma sólida noite de sono, sua auto-estima aumenta naturalmente porque você sabe que está cuidando de si mesmo.

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Você realiza objetivos

Quem quer perder peso sabe que é uma batalha e uma que não é fácil de vencer. Mas quando você atinge suas metas de perda de peso, obtém um enorme impulso em sua auto-estima, e isso faz você se sentir bem consigo mesmo. Para se preparar para o sucesso, defina metas pequenas e mensuráveis ​​para sua jornada de perda de peso. Em vez de tentar perder 50 libras em um ano, defina uma meta de cinco libras por mês. Uma meta de curto prazo parece menos esmagadora, é mais fácil de alcançar, mantém você motivado e aumenta sua auto-estima quando alcançada.

Você desenvolve o controle

Sentir que você não tem controle é uma das causas principais da depressão e da baixa auto-estima. Depois de cumprir suas metas de perda de peso, você provou que está no controle. Você aprendeu a ultrapassar sua zona de conforto, refrear seus maus hábitos e agora sabe que pode fazer isso. Você treinou seu corpo para fazer o que quer e tem confiança para saber que pode fazer o que pensa.

Você ganha suporte

Quando você participa de uma aula de ginástica ou ioga, conhece pessoas que compartilham interesses semelhantes. Essas pessoas estão lá para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, dentro e fora da academia. Ter um forte sistema de apoio a indivíduos com interesses compartilhados mantém você social e melhora a auto-estima.

Você pode ter começado a perder peso porque queria parecer melhor ou ser mais saudável, mas é uma excelente maneira de aumentar naturalmente sua auto-estima e aprender a se sentir bem consigo mesmo novamente.

Como reduzir a celulite

Celulite é outro termo para depósitos de gordura geralmente encontrado no estômago, quadris, coxas e nádegas de uma pessoa. É mais comum em mulheres, porque armazenam gordura de maneira diferente dos homens. [1] A celulite pode ser difícil de tratar, mas, felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para obter a aparência firme e tonificada que você deseja. Tente uma combinação de métodos com suporte médico, técnicas caseiras e dieta e exercícios para reduzir a ondulação e a celulite associadas à celulite.

Usando métodos medicamente suportados para tratar a celulite

Aplique um creme de retinol prescrito. Retinol pode ajudar a engrossar a camada externa da pele, o que pode ajudar a esconder a celulite. Produtos com cerca de 0,3% de retinol parecem funcionar melhor e estão disponíveis em qualquer farmácia ou salão de beleza. Aplique o creme retinol na área afetada uma vez ao dia. A melhor hora para fazer isso é à noite, porque o retinol pode tornar sua pele suscetível a danos causados ​​pelo sol. [2]

  • Os resultados do uso de retinol podem levar até 6 meses para aparecer e devem durar enquanto você continuar usando o produto. [3]
  • Mulheres grávidas ou amamentando não devem usar retinol. [4]

2Visite um dermatologista para subcisão. Com a subcisão, uma agulha é inserida no local da celulite e é usada para alterar o tecido conjuntivo sob a pele. Isso demonstrou reduzir as ondulações na pele e os resultados de um procedimento podem durar até 2 anos ou mais. Você terá que pagar do próprio bolso, porém, uma vez que os tratamentos contra a celulite geralmente não são cobertos pelo seguro médico. [5] 3Visite um spa médico para experimentar o Cellulaze. Cellulaze é um tratamento aprovado pela FDA que utiliza radiofreqüência para derreter a gordura e cortar os septos (ou tecidos conjuntivos) que circundam as células adiposas. Também aquece a pele para incentivá-la a produzir mais colágeno. Se sua pele for mais forte, a celulite não será capaz de avançar tão facilmente. [6]

  • O Cellulaze não é coberto pelo seguro e pode ser caro (mais de US $ 5.000 do bolso), mas é um procedimento único que oferece uma redução significativa na celulite. [7]

4Experimente o método Godoy & Godoy para reduzir a celulite. Recentemente, uma combinação de drenagem linfática e massagem, conhecida como método Godoy & Godoy, foi eficaz no tratamento da celulite. A massagem linfática utiliza uma leve pressão para afastar os líquidos da área afetada e pode ser realizada por um fisioterapeuta. [8]

  • Em um estudo recente, os pacientes foram submetidos a 10 procedimentos de 4 horas ao longo de 2 semanas, e todos os pacientes tiveram resultados significativos. [9]

Método2

Tentando correções temporárias ou não comprovada

 1Slather em um creme sem receita que contém cafeína. Quando usada em uma loção, a cafeína tem um efeito de aperto temporário na pele, o que reduz a aparência da celulite. Os efeitos duram apenas algumas horas, mas esse é um ótimo truque se você tiver uma data ou outra ocasião especial e quiser ter a melhor aparência! [10]2Tente endermologie. Uma das favoritas das celebridades, a endermologie envolve visitar um massoterapeuta que usa rolos para suavizar o tecido conjuntivo e a celulite abaixo da pele. Não fará com que sua celulite desapareça, mas pode alterar a estrutura do tecido conjuntivo e reduzir temporariamente a ondulação associada à celulite. Geralmente, são necessários vários tratamentos para ver os resultados, e você pode retornar para o tratamento a cada 4 semanas. A celulite geralmente retorna cerca de um mês após a interrupção do tratamento. [11]

  • Você pode obter uma máquina endêmica para uso doméstico, mas os resultados geralmente são inconsistentes; portanto, é melhor visitar um profissional.

3Aplique um autobronzeador. Obter um bronzeado em spray ou aplicar autobronzeador dará à sua pele uma aparência uniforme e suave. Os auto-bronzeadores geralmente duram de 3 a 4 dias, enquanto o spray dura cerca de uma semana. Isso pode ajudar a esconder os caroços e inchaços causados ​​pela celulite, mesmo que seja apenas temporário. Como um bônus, o autobronzeador tem um efeito de emagrecimento! [12]

  • Bronzeamento natural e camas de bronzeamento artificial podem mascarar temporariamente a celulite, mas também a tornarão ainda mais perceptível no futuro. Os danos causados ​​pelo sol enfraquecem a pele, permitindo que a gordura apareça após o bronzeado desaparecer. [13]

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4Tente escovar a pele seca. Use uma escova de cerdas naturais com uma alça longa e escove todo o corpo com movimentos firmes e circulares. Concentre-se especialmente em áreas propensas a celulite. Pensa-se que a massagem melhora a circulação e ajuda o corpo a atingir e queimar gordura. Você pode fazer isso diariamente, e os resultados duram enquanto você continuar o tratamento. [14]Método3

Combate à celulite com dieta e exercício

  1. Beba pelo menos 8 copos de água por dia Se você estiver desidratado, isso afeta a pele e faz com que a celulite seja mais aparente. Tente beber pelo menos 1.900 ml de água por dia para manter-se hidratado e saudável. [15]
    • Leve consigo uma garrafa de água durante o dia para ajudar a manter a hidratação em mente.
     2Coma uma dieta baixa em sódio. Comer alimentos ricos em sal pode causar inchaço nas células adiposas, fazendo com que a celulite pareça mais pronunciada. Tente comer menos sal ao longo do dia. Evite refeições congeladas e em caixas e alimentos processados, como delicatessen, porque todos podem estar escondendo altos níveis de sódio. [16] 3Evite açúcar e alimentos ricos em carboidratos. Carboidratos e açúcares são alguns dos maiores culpados quando se trata de causar celulite, portanto, evite massas, pães e doces. Opte por alimentos saudáveis. Encha seu prato com muita fibra, escolhendo alimentos integrais, frutas e vegetais. Procure Estes irão mantê-lo satisfeito por mais tempo, para que você coma menos a longo prazo. [17]
    • Lentilhas, frutas, cevada, farelo, amêndoas e brócolis são ótimos exemplos de alimentos ricos em fibras. [18]
     4Coma mais peixe Os ácidos graxos ômega-3 em peixes como salmão, atum e truta podem ajudar a reparar tecidos e fibras da pele e torná-los mais fortes. Além disso, os antioxidantes nos peixes podem quebrar as células adiposas da celulite. Você deve comer esses peixes pelo menos duas vezes por semana para obter os ácidos graxos ômega-3 necessários. [19]
    • Outras fontes de ácidos graxos ômega-3 incluem fígado de bacalhau, óleo de linhaça, óleo de canola, soja e nozes. [20]
     5Pratique um estilo de vida ativo. Mesmo que seja difícil encontrar tempo para chegar à academia, você ainda pode estar ativo no seu tempo livre. Tente se levantar e se movimentar enquanto assiste à TV, passe o cão uma volta extra pelo quarteirão ou faça uma pausa a cada 30 minutos no trabalho para alongar. Viver um estilo de vida mais saudável ajudará você a perder peso e reduzir a celulite. [21] 6Faça um treino cardio Foi demonstrado que o cardio tem muitos benefícios saudáveis, incluindo seu efeito na redução da celulite. Tente trabalhar em 30-60 minutos de cardio 3 vezes por semana. Varie suas rotinas cardio entre exercícios aeróbicos moderados, projetados para proporcionar resistência, como corrida, natação e dança, e rotinas com intervalos que o pressionam a se tornar mais forte, como treinamento com pesos, corrida e salto. [22]  7Concentre-se no treinamento de força . Se você construir músculos, reduzirá a camada de gordura que cria a celulite. Duas vezes por semana, tente uma rotina de treinamento de força de 30 minutos que trabalha a parte inferior do corpo, incluindo os isquiotibiais, quadriláteros, quadris e glúteos. Concentre-se em agachamentos, pranchas, elevações e estocadas para eliminar a celulite, mas lembre-se de equilibrar seu treino com algum treinamento na parte superior do corpo. [23]

Ansiedade vs. Depressão: Como saber a diferença

Ir para:Sintomas da Depressão Sintomas doTranstorno de Ansiedade GeneralizadaFale com o seu médico

Se você pedir a alguém para citar dois problemas comuns de saúde mental, é provável que eles pensem em ansiedade e depressão. Apesar do fato de serem comumente referenciadas em conversas, as pessoas ainda lutam algumas vezes para determinar a diferença entre essas duas condições. Isso ocorre porque muitas pessoas com ansiedade também desenvolvem depressão e vice-versa. Aproximadamente 50% das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticadas com um transtorno de ansiedade.1 No entanto, é importante obter um diagnóstico preciso para tratar as condições corretas.

Muitas pessoas com depressão podem experimentar o que é conhecido como “angústia ansiosa”, além do mau humor. 2 As pessoas com angústia ansiosa geralmente se sentem tensas, inquietas e têm problemas para se concentrar porque se preocupam muito. Eles têm um profundo medo de que algo ruim aconteça ou que eles possam perder o controle de si mesmos. Pessoas que experimentam angústia ansiosa com depressão podem estar em maior risco de suicídio ou precisam de tratamento mais intensivo; portanto, é importante identificar esses sintomas junto com a depressão.

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Acima de tudo, é importante lembrar que um médico ou profissional de saúde mental avaliá-lo para verificar se seus sintomas atendem aos critérios de um transtorno depressivo ou de ansiedade. 3

Sintomas de Depressão Maior

  • humor deprimido
  • falta de interesse em atividades agradáveis
  • aumentar ou diminuir o apetite
  • insônia ou hipersonia
  • desaceleração do movimento
  • falta de energia
  • sentimentos de culpa ou inutilidade
  • dificuldade em se concentrar
  • pensamentos ou comportamentos suicidas.

Para um diagnóstico de transtorno depressivo maior, uma pessoa precisa ter cinco ou mais desses sintomas por pelo menos duas semanas. Pessoas com alguns desses sintomas também podem ser diagnosticadas com transtorno depressivo persistente (distimia), transtorno disfórico pré-menstrual ou transtorno depressivo devido a outra condição. Eles também podem atender aos critérios para transtorno bipolar se também tiverem sintomas de mania.

Sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada

  • preocupação excessiva
  • inquietação
  • sendo facilmente fatigado
  • dificuldade em se concentrar
  • irritabilidade
  • distúrbios de sono
  • tensão muscular.

Se você experimenta esses sintomas na maioria dos dias há mais de seis meses, e eles causam desconforto em sua vida diária, você pode receber um diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada. Outros tipos de transtornos de ansiedade incluem ansiedade de separação, transtorno do pânico ou fobias, entre outros.

Se você comparar as duas listas de sintomas, poderá ver que há alguma sobreposição. Problemas de sono, problemas de concentração e fadiga são sintomas de ansiedade e depressão. A irritabilidade também pode se manifestar em formas de ansiedade ou depressão (no lugar de mau humor).

Existem, no entanto, algumas características distintivas. Pessoas com depressão se movem lentamente e suas reações podem parecer achatadas ou entorpecidas. Pessoas com ansiedade tendem a ser mais estimuladas, pois lutam para gerenciar seus pensamentos acelerados. Outra característica distintiva é a presença de medo do futuro em pessoas com ansiedade. As pessoas deprimidas que não têm ansiedade têm menos probabilidade de se preocupar com eventos futuros, pois muitas vezes se resignam a acreditar que as coisas continuarão ruins. Em outras palavras, eles podem prever o futuro com base em como se sentem no momento.O artigo continua abaixo

Conversando com seu médico

Se você tiver ansiedade, depressão ou ambas, é provável que o seu médico recomende medicamentos, terapia ou uma combinação dos dois. Acompanhe seus sintomas e mantenha um registro de como se sente todos os dias, pois isso pode ajudar no processo de diagnóstico. Também é importante falar e perguntar ao seu médico se eles acham que você tem depressão, ansiedade ou ambos. Essa clareza pode ajudá-lo a entender o foco do tratamento e como gerenciar seus sintomas. Por exemplo, um paciente que é prescrito um antidepressivo como um inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS) pode não perceber que o medicamento foi prescrito para sua ansiedade, pois os ISRSs são usados ​​para tratar tanto a ansiedade quanto a depressão.4 Nunca hesite em perguntar sobre o seu diagnóstico, pois você tem direito a suas informações pessoais de saúde.

A qualidade mais importante que a ansiedade e a depressão compartilham é que ambas são condições muito tratáveis. Nunca hesite em encontrar pessoas para ajudá-lo a se manter informado e no caminho certo para uma mente e corpo mais saudáveis. Quem você pode recrutar para ajudá-lo com sua ansiedade ou depressão hoje?

Dieta hormonal: como seus hormônios ajudam a perder peso

Coma menos, pratique mais esportes – quase todo consumidor de perda de peso é guiado pelo dogma. Se não houver sucesso, apesar das parcelas insignificantes e dos esportes diários, ou nos torturamos ainda mais ou desistimos.

Ambos são frustrantes – e contraproducentes. Sara Gottfried, ginecologista dos EUA e especialista em hormônios. “Estar acima do peso não é apenas calorias e exercícios, mas também hormônios disfuncionais”, diz ela.

Hormônios influenciam significativamente seu metabolismo

Hormônios são mensageiros. Eles transmitem mensagens de A para B no corpo e, assim, controlam todos os processos metabólicos. Eles determinam o que nosso corpo faz com a comida, onde e quanta gordura é armazenada, o que temos fome ou o que é a nossa qualidade de sono , flora intestinal e humor.

Muitas vezes, várias reações hormonais estão ligadas.

Isso torna o sistema tão vulnerável. Se enganchar em um só lugar, leva a um efeito dominó. Felizmente, geralmente está em nossas mãos para compensar o caos. Muitas vezes, pequenas mudanças no estilo de vida são suficientes para restaurar o equilíbrio hormonal.

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Sono: um importante fator hormonal

Nosso sono pode decidir se temos excesso de peso ou peso ideal. Após quatro noites com menos de sete horas de sono, os níveis de insulina e grelina aumentam – estamos com mais fome e armazenamos mais gordura.

A leptina, o hormônio da saciedade, é suprimida. Além disso, o hormônio do estresse cortisol aumenta  após uma longa noite e garante más decisões e desejos. Única solução: vá para a cama mais cedo.

O estresse crônico é veneno para o corpo, pois aumenta permanentemente o nível de cortisol.

O gatilho não precisa ser um calendário mensurável em tempo integral. Mesmo conflito, frustração, falta de exercício ou falta de tempo para relaxar podem colocar nosso corpo em um estado hormonal de permanente alerta alerta.

A última coisa que ele quer é desistir das reservas protetoras de gordura e evitar alimentos confortáveis. Aliviar o estresse também traz seus hormônios de volta à linha.

O mito do colesterol

A tendência de baixo teor de gordura das últimas décadas ainda é persistente. Ovos, manteiga e fontes de proteínas com alto teor de gordura foram demonizadas por causa de seu alto teor de colesterol. O estudo para essas recomendações prova ser falha hoje. Colesterol não é o mesmo.

Ocorre no corpo como colesterol HDL e LDL. Só muito do último não é saudável. O colesterol HDL é indispensável para a produção de hormônios metabólicos. Boas gorduras de peixe, azeite, abacate, nozes e ovos devem estar presentes em todas as refeições.

Perder peso com a dieta hormonal

Um verdadeiro reinício do equilíbrio hormonal promete ao Dr. med. Dieta de 21 dias de Gottfried ( “The Hormone Diet ” , cerca de 20 euros).

A teoria: existem sete hormônios metabólicos essenciais – e podem ocorrer a cada 72 horas de Abnehmblockierern-ally umpolen.

Para que não seja necessário alterar todos os hábitos alimentares da noite para o dia, um hormônio após o outro é tratado em três intervalos diários. Após três semanas, seu  metabolismo é regulado e fica a até sete quilos de distância.

Balance Food: Quais alimentos ajudam?

Após a “Food-First-Strategy” do Dr. med. Gottfried, é quase sempre possível para pessoas saudáveis ​​regularem seus hormônios com o garfo.

Certos alimentos são geralmente considerados amigáveis ​​aos hormônios porque são bons para todo o corpo. Outros têm um alto potencial de interferência. Aqui está uma pequena seleção:

Disruptores hormonais:  carne vermelha, salsichas, açúcar, frutas, laticínios, trigo, álcool, café, produtos acabados

Reguladores hormonais:  peixe gordo, azeite, óleo de coco , abacate , nozes e sementes, salada e legumes, água, chá verde

O que causa manchas vermelhas no pênis?

Pontos vermelhos podem aparecer no pênis devido a irritação, infecções ou doenças da pele, como eczema. Em alguns casos, eles podem ser um sintoma de uma infecção sexualmente transmissível.

Neste artigo, examinamos algumas das condições que podem estar causando manchas vermelhas no pênis.

Eczema (dermatite atópica)

Erupção cutânea

1. Eczema genital

Pessoas com eczema genital podem apresentar os seguintes sintomas:

  • coceira intensa
  • pele dolorida
  • uma erupção vermelha no pênis ou genitais

As pessoas devem consultar um médico para verificar se têm eczema genital ou outra condição.

O tratamento pode incluir esteróides tópicos ou emolientes, que as pessoas podem usar no lugar do sabão habitual para lavar.

Alguns produtos para cuidados com a pele, incluindo gel de banho, soluções anti-sépticas e cremes para hemorróidas, podem irritar a pele genital e causar eczema. Algumas pessoas acham que mesmo o sabão em pó usado para lavar suas roupas pode causar eczema. Sudorese e atrito de roupas apertadas também são causas potenciais.

Às vezes, o eczema genital pode ser devido a uma alergia de contato, que espermicidas e preservativos de látex podem desencadear em algumas pessoas.

Evitar produtos de limpeza agressivos e usar roupas folgadas durante o tratamento pode ajudar a aliviar os sintomas.Dizer a diferença entre espinhas genitais e herpesO herpes genital e as espinhas genitais têm características semelhantes, geralmente aparecendo como pequenos inchaços na pele. Aprenda sobre as diferenças aqui.LEIA AGORA

2. Herpes genital

O herpes genital é uma infecção sexualmente transmissível (DST) que pode causar feridas vermelhas no pênis e na área genital.

As pessoas podem não notar nenhum sintoma ou podem ter apenas sintomas muito leves. Bolhas vermelhas são o principal sintoma do herpes genital. Essas bolhas podem aparecer dentro e ao redor dos órgãos genitais e às vezes podem explodir, deixando feridas.

As pessoas também podem experimentar sintomas semelhantes aos da gripe, como dores, febre e glândulas inchadas, durante um surto de herpes.

O herpes não é curável, mas as pessoas podem tomar medicamentos para prevenir surtos de bolhas e diminuir as chances de transmitir a infecção aos parceiros sexuais.

3. Psoríase genital

Para tratar manchas vermelhas no pênis, tente apenas medicamentos ou produtos para o cuidado da pele que sejam seguros para uso na região genital.

A psoríase genital é a psoríase que aparece em qualquer lugar dos órgãos genitais. A psoríase inversa ou em placa pode aparecer como pequenas manchas vermelhas na ponta ou na haste do pênis.

As opções de tratamento podem incluir:

  • corticosteróides
  • alcatrão de carvão – apenas resistência moderada
  • creme de calcipotrieno

As pessoas só devem usar medicamentos especificamente para uso nos órgãos genitais. O uso geral de creme de psoríase nos órgãos genitais pode danificar a pele delicada dessa parte do corpo.

A psoríase genital não é contagiosa, mas se a pele estiver dolorida, as pessoas podem querer esperar antes de fazer sexo.

Lavar o pênis antes e depois do sexo e aplicar um hidratante para peles sensíveis pode ajudar a evitar irritações.

4. Balanite

A balanite é uma inflamação da ponta ou glande do pênis. Os sintomas da balanite incluem:

  • inflamação da glande
  • uma erupção cutânea, que aparece como manchas vermelhas ou roxas na glande ou sob o prepúcio
  • descarga, que pode cheirar
  • coceira ou desconforto

A balanite pode ocorrer devido a:

  • a yeast infection
  • certas DSTs, como herpes
  • sabões ou espermicidas que irritam a pele
  • condições da pele, incluindo psoríase

O diabetes também pode causar balanite quando resulta em excesso de açúcar na urina, o que pode incentivar o crescimento bacteriano na glande e no prepúcio.

O tipo de tratamento dependerá do que está causando balanite. As opções podem incluir:

  • creme antifúngico para tratar uma infecção por fungos
  • antibióticos para uma infecção bacteriana
  • mantendo a área limpa e seca para reduzir a inflamação

Praticar uma boa higiene e limpeza sob o prepúcio pode ajudar a reduzir o risco de balanite.

5. Sífilis

A sífilis é uma DST que pode causar feridas vermelhas e ao redor do pênis. Existem quatro estágios da sífilis, cada um com sintomas diferentes:

  • Sífilis primária : feridas redondas, firmes e muitas vezes indolores ao redor dos órgãos genitais, ânus ou boca.
  • Sífilis secundária : erupção cutânea no corpo, glândulas inchadas, febre e fadiga .
  • Estágio latente : sem sintomas.
  • Sífilis terciária : a infecção se espalha para o sistema nervoso e órgãos internos.

É vital que as pessoas recebam tratamento para a sífilis. Sem tratamento, pode causar sérios problemas de saúde e até ser fatal.

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Antibióticos podem tratar a sífilis, mas alguns dos danos causados ​​não são reversíveis.

6. Sarna

Os ácaros da sarna causam sarna quando infestam a pele. As pessoas podem ter sarna por ter contato pele a pele com alguém que tenha infestação, inclusive durante a relação sexual.

A sarna pode causar uma erupção cutânea com comichão no pênis. A erupção cutânea pode parecer pequenas espinhas , escamas ou bolhas, e a coceira pode ser particularmente intensa à noite.

Os ácaros da sarna cavam tocas sob as camadas da pele para depositar seus ovos. Elas aparecem como linhas elevadas, brancas ou coloridas na superfície da pele.

Um médico pode prescrever medicamentos chamados escabicidas para matar os ácaros da sarna. As pessoas podem aplicar escabicidas topicamente em todo o corpo, geralmente do pescoço para baixo.

7. Jock coceira

Jock coceira é uma infecção fúngica que causa coceira e erupção cutânea vermelha no pênis. Pode se espalhar para o resto da área genital, nádegas e parte interna das coxas. As pessoas também podem sentir uma sensação de queimação na região da virilha.

Os cremes antifúngicos tópicos podem ajudar a tratar infecções fúngicas, incluindo o jock coceira. Se estes não forem eficazes e a infecção continuar, as pessoas podem precisar consultar um médico para obter medicamentos orais mais fortes.

Manter uma boa higiene e usar roupas largas em climas quentes também pode ajudar a aliviar os sintomas durante o tratamento.

8. Molusco contagioso

Uma pessoa que suspeite ter molusco contagioso deve conversar com um médico sobre as opções de tratamento.

O molusco contagioso é uma infecção viral que causa manchas vermelhas, rosadas ou cor de pele no pênis ou nos órgãos genitais.

Esses inchaços na pele são o único sinal de molusco contagioso. Eles geralmente não são dolorosos, mas podem causar coceira.

O vírus pode passar facilmente através do contato direto com a pele e prosperar em climas quentes e úmidos.

Pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, por exemplo, pessoas vivendo com HIV ou em tratamento contra o câncer , podem ter casos mais graves de molusco contagioso.

O tratamento pode ajudar a remover os inchaços e impedir a propagação do vírus, mas nem sempre é eficaz. Os inchaços geralmente desaparecem sem tratamento ao longo do tempo.

As opções de tratamento para o molusco contagioso incluem:

  • congelando os solavancos
  • usando terapia a laser para remover os inchaços
  • aplicação de medicação tópica para destruir os inchaços

9. Erupções cutâneas com drogas

Alguns medicamentos podem causar uma reação alérgica que cria erupções cutâneas em certas áreas do corpo.

Por exemplo, ingredientes em alguns antibióticos podem causar a síndrome de Stevens-Johnson, que leva à formação de bolhas no pênis que podem se espalhar para outras áreas do corpo.

Geralmente, as erupções cutâneas são esclarecidas quando as pessoas param de tomar o medicamento. No entanto, as pessoas podem precisar tomar outro medicamento, como corticosteróide ou anti-histamínico, para ajudar a limpar a erupção cutânea.

Erupções cutâneas e reações alérgicas a medicamentos podem ter sintomas graves; portanto, se uma pessoa notar uma erupção cutânea em seu corpo após iniciar um novo medicamento, deve consultar seu médico.

10. Papulose Bowenóide

Um tipo de vírus do papiloma humano pode causar papulose bowenóide, que é uma DST. Aparece como pequenas manchas vermelhas, marrons ou roxas no pênis ou no ânus.

A papulose bowenóide muitas vezes pode ser esclarecida sozinha em alguns meses, mas algumas pessoas podem precisar de tratamento. As opções de tratamento incluem:

  • creme tópico
  • cirurgia a laser
  • criocirurgia, que usa nitrogênio líquido para congelar tecidos não saudáveis

Em casos raros, a papulose bowenóide pode levar à doença de Bowen, que é uma forma precoce de câncer de pênis.

Pessoas com papulose Bowenoid devem consultar seu médico se a condição não melhorar com o tratamento.

Prevenção

Praticar uma boa higiene lavando o pênis regularmente e trocando de roupa após o exercício ou quando estiver quente pode ajudar a reduzir o risco de infecção.

Aqueles com um pênis não circuncidado também devem tomar cuidado com a limpeza sob o prepúcio para evitar a formação de bactérias.

O uso de preservativo durante o sexo pode ajudar a diminuir o risco de contrair e transmitir DSTs.

Sumário

Existem muitas causas possíveis de manchas vermelhas no pênis, a maioria das quais é altamente tratável.

As pessoas devem consultar o médico se as manchas vermelhas no pênis não desaparecerem, causarem coceira ou dor severa ou houver sinais de infecção.

Qualquer pessoa que tenha uma erupção cutânea que se espalhe rapidamente, ocorra com febre ou comece a formar bolhas deve procurar ajuda médica imediatamente.

O que há para saber sobre a alopecia areata?

A alopecia areata é um distúrbio auto-imune comum que geralmente resulta em queda de cabelo imprevisível.

Afeta cerca de 6,8 milhões de pessoas nos Estados Unidos.

Na maioria dos casos, o cabelo cai em pequenas manchas do tamanho de um quarto. Para a maioria das pessoas, a perda de cabelo nada mais é do que algumas manchas, embora em alguns casos possa ser mais extrema.

Às vezes, pode levar à completa perda de cabelo no couro cabeludo (alopecia total) ou, em casos extremos, em todo o corpo (alopecia universal).

A condição pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade e do sexo, embora a maioria dos casos ocorra antes dos 30 anos .

Neste artigo, examinamos as causas e sintomas da alopecia areata, seu diagnóstico e possíveis tratamentos.Fatos rápidos sobre alopecia areata

Aqui estão alguns pontos-chave sobre a alopecia areata. Mais detalhes e informações de suporte estão no artigo principal.

  • Uma em cada cinco pessoas com alopecia areata também tem um membro da família que sofreu a doença.
  • Alopecia areata geralmente se desenvolve de repente, ao longo de apenas alguns dias.
  • Existem poucas evidências científicas de que a alopecia areata seja causada por estresse .
  • Pessoas com alopecia areata que apresentam apenas algumas manchas de perda de cabelo geralmente experimentam uma recuperação espontânea e completa, sem a necessidade de tratamento.
  • Não há cura para a alopecia areata.

Tratamento

A alopecia areata é um distúrbio autoimune comum que geralmente resulta em queda de cabelo imprevisível.

Atualmente, não há cura para a alopecia areata, embora existam algumas formas de tratamento que os médicos possam sugerir para ajudar o cabelo a crescer novamente mais rapidamente.

A forma mais comum de tratamento da alopecia areata é o uso de corticosteróides, poderosos anti-inflamatórios que podem suprimir o sistema imunológico. Estes são geralmente administrados através de injeções locais, aplicação tópica de pomada ou por via oral.

Outros medicamentos que podem ser prescritos que promovem o crescimento do cabelo ou afetam o sistema imunológico incluem Minoxidil, Anthralin, SADBE e DPCP. Embora alguns deles possam ajudar no crescimento de pêlos, eles não podem impedir a formação de novas manchas carecas.

O uso da fotoquimioterapia é apoiado por alguns estudos e apresenta uma alternativa potencial para pacientes incapazes ou pouco dispostos a usar terapias sistêmicas ou invasivas.

Além de seu aspecto estético, o cabelo oferece um certo grau de proteção contra os elementos. Pessoas com alopecia areata que perdem as qualidades protetoras do cabelo podem desejar:

  • Use protetor solar se exposto ao sol.
  • Use óculos envolventes para proteger os olhos do sol e detritos contra os quais as sobrancelhas e os cílios normalmente se defenderiam.
  • Use acessórios para a cabeça, como chapéus, perucas e cachecóis, para proteger a cabeça do sol ou mantê-la quente.
  • Use pomada dentro do nariz para manter as membranas úmidas e para proteger contra organismos normalmente presos pelos pelos das narinas.

A alopecia areata não deixa as pessoas doentes diretamente, nem é contagiosa. No entanto, pode ser difícil se adaptar emocionalmente. Para muitas pessoas, a alopecia areata é uma doença traumática que merece tratamento abordando o aspecto emocional da perda de cabelo, bem como a própria perda de cabelo.

Grupos de apoio e aconselhamento estão disponíveis para as pessoas compartilharem seus pensamentos e sentimentos e discutirem reações psicológicas comuns à condição.

A alopecia areata foi comparada por alguns ao vitiligo , uma doença auto-imune da pele, onde o corpo ataca células produtoras de melanina, levando a manchas brancas. A pesquisa sugere que essas duas condições podem compartilhar uma patogênese semelhante, com tipos semelhantes de células imunes e citocinas que impulsionam as doenças e fatores de risco genéticos comuns.

Como tal, quaisquer novos desenvolvimentos no tratamento ou prevenção de uma das doenças podem ter consequências para a outra .

Houve um punhado de casos documentados em que o tratamento da alopecia areata usando o difentprone (DCP), um sensibilizador de contato, levou ao desenvolvimento de vitiligo.

Pesquisas preliminares em animais descobriram que a quercetina, um bioflavonóide natural encontrado em frutas e vegetais, pode proteger contra o desenvolvimento da alopecia areata e tratar efetivamente a perda de cabelo existente.

Mais pesquisas são necessárias, incluindo ensaios clínicos em humanos, antes que a quercetina possa ser considerada um tratamento para a alopecia areata.

Causas

A condição ocorre quando os glóbulos brancos atacam as células nos folículos capilares, causando o encolhimento e a redução drástica da produção capilar. Não se sabe exatamente o que faz com que o sistema imunológico do corpo atinja os folículos capilares dessa maneira.

Enquanto os cientistas não sabem ao certo por que essas mudanças ocorrem, parece que a genética está envolvida, pois a alopecia areata é mais provável de ocorrer em uma pessoa que tem um familiar próximo com a doença. Uma em cada cinco pessoas com a doença tem um membro da família que também desenvolveu alopecia areata.

Outra pesquisa descobriu que muitas pessoas com histórico familiar de alopecia areata também têm histórico pessoal ou familiar de outros distúrbios autoimunes, como atopia, um distúrbio caracterizado por uma tendência a ser hiperalérgico, tireoidite e vitiligo .

Apesar do que muitas pessoas pensam, há muito pouca evidência científica para apoiar a visão de que a alopecia areata é causada pelo estresse . Casos extremos de estresse podem potencialmente desencadear a doença, mas pesquisas mais recentes apontam para uma causa genética.

Remédios caseiros

Como os tratamentos convencionais para alopecia são extremamente limitados, os estudos que apóiam tratamentos naturais para alopecia são ainda mais finos no terreno.

Algumas pessoas recomendam esfregar suco de cebola ou alho, chá verde resfriado , óleo de amêndoa, óleo de alecrim, mel ou leite de coco no couro cabeludo. Embora nenhum deles possa causar danos, sua eficácia também não é apoiada por pesquisas.

Algumas pessoas recorrem a métodos de tratamento alternativos, como acupuntura e aromaterapia, embora haja pouca ou nenhuma evidência para apoiar esses tratamentos.

Sintomas

O sintoma mais proeminente da alopecia areata é a perda de cabelo irregular. Manchas de cabelo do tamanho de uma moeda começam a cair, principalmente do couro cabeludo. Qualquer local de crescimento capilar pode ser afetado, incluindo barba e cílios.

A perda de cabelo pode ser repentina, desenvolvendo-se em apenas alguns dias ou durante um período de algumas semanas. Pode haver coceira ou queimação na área antes da queda de cabelo. Os folículos capilares não são destruídos e, portanto, o cabelo pode crescer novamente se a inflamação dos folículos diminuir. Pessoas que experimentam apenas algumas manchas de perda de cabelo geralmente têm uma recuperação espontânea e completa, sem qualquer forma de tratamento.

Cerca de 30% dos indivíduos que desenvolvem alopecia areata acham que sua condição se torna mais extensa ou se torna um ciclo contínuo de perda de cabelo e rebrota.

Cerca de metade dos pacientes se recupera da alopecia areata dentro de 1 ano, mas muitos experimentam mais de um episódio. Cerca de 10% das pessoas desenvolverão alopecia total ou alopecia universal.

A alopecia areata também pode afetar as unhas das mãos e dos pés, e algumas vezes essas alterações são o primeiro sinal de que a doença está se desenvolvendo. Há várias pequenas mudanças que podem ocorrer nas unhas:

Alopecia afeta homens e mulheres igualmente.

  • amassados ​​pontuais aparecem
  • manchas e linhas brancas aparecem
  • unhas tornam-se ásperas
  • unhas perdem seu brilho
  • unhas tornam-se finas e rachadas

Sinais clínicos adicionais incluem:

  • Pêlos de exclamação: isso ocorre quando poucos pêlos curtos ficam mais estreitos na parte inferior e crescem nas bordas de áreas carecas ou ao redor delas.
  • Pêlos de cadáveres: é aqui que os pêlos se partem antes de atingir a superfície da pele.
  • Cabelos brancos: podem crescer em áreas afetadas pela queda de cabelo.

Diagnóstico

Os médicos geralmente conseguem diagnosticar alopecia areata com bastante facilidade, examinando os sintomas. Eles podem observar o grau de perda de cabelo e examinar os cabelos das áreas afetadas sob um microscópio.

Se, após um exame clínico inicial, o médico não puder fazer um diagnóstico, ele poderá realizar uma biópsia de pele. Se eles precisarem excluir outras doenças auto-imunes, eles podem realizar um exame de sangue.

Como os sintomas da alopecia areata são tão distintos, o diagnóstico é geralmente rápido e direto.

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Informação adicional

Artigo atualizado por Adam Felman em sexta-feira, 22 de dezembro de 2017.

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Todas as referências estão disponíveis na guia Referências .

Problemas de ejaculação

Conceito de ejaculação precoce

O DSM-IV TR define PE como “início persistente ou recorrente de orgasmo e ejaculação com estímulo sexual mínimo antes, durante ou logo após a penetração e antes que a pessoa o deseje”, que “causa (s) sofrimento acentuado ou dificuldade interpessoal” .

Waldinger et al. defendiam o uso de termos específicos da atividade para o tempo de latência da ejaculação (ELT) (como o tempo de latência da ejaculação intravaginal ou IELT, no caso intravaginal; OELT no caso do sexo oral e assim por diante), em vez de um significado mais global termo como “tempo de latência da ejaculação na penetração”, que incluiria qualquer atividade sexual, exceto masturbação e estimulação manual pelo parceiro. Assim, diferentes atividades sexuais podem ter características físicas e táteis significativamente diferentes, as quais, por sua vez, podem estar associadas diferentemente ao reflexo ejaculatório.

Diagnóstico

Ao fazer o diagnóstico, os médicos também devem considerar a frequência dos episódios de EP e o tempo em que a EP foi um problema  . Essas informações ajudarão a determinar se a EP é generalizada ou situacional e se é ao longo da vida (‘EP primária’, desde o início da atividade sexual) ou adquirida (‘EP secundária’, desenvolvida após um período sem EP). Homens com EP, ao longo da vida ou adquiridos, geralmente relatam baixo ou nenhum senso de controle sobre a ejaculação, bem como baixa satisfação com a relação sexual, e aumento da angústia / incômodo interpessoal em comparação com homens sem EP, além de um menor tempo médio de latência no maioria dos episódios de relações sexuais . Isso sugere que um diagnóstico completo para EP deve incorporar medidas de controle, tempo de latência, angústia e / ou incômodo resultantes de PE e satisfação sexual.

Idade e disfunção erétil na ejaculação precoce

A idade tem sido tradicionalmente considerada um fator causal da EP, com homens mais jovens com presumivelmente mais problemas com a EP , mas pesquisas mais recentes sugeriram que esse efeito da idade foi muito exagerado ou que a idade pode até estar associada negativamente à EP. A idade e / ou a duração do relacionamento podem estar associadas à frequência e ao tipo de atividades sexuais em que uma pessoa se envolve e, por sua vez, podem influenciar a ELT  .

Dados recentes demonstram que quase metade dos homens com disfunção erétil (DE) também apresentam PE . Homens com disfunção erétil precoce podem intencionalmente “acelerar” a relação sexual para evitar a perda prematura de sua ereção e ejacular com uma breve latência. Isso pode ser agravado pela presença de altos níveis de ansiedade de desempenho relacionados ao DE, o que serve apenas para piorar a prematuridade. Na ausência de uma história sexual completa, esses homens podem ser diagnosticados incorretamente como portadores de EP e não da disfunção erétil subjacente .

Fisiopatologia

No entanto, existem evidências limitadas de correlação para sugerir que a EP ao longo da vida se deve à sensibilidade alterada dos receptores centrais de 5-HT (serotonina) e a EP adquirida é devida a altos níveis de ansiedade sexual, DE ou infecção do trato urinário inferior  . O tempo de latência ejaculatória é provavelmente uma variável biológica, determinada geneticamente e pode diferir entre populações e culturas, variando de ejaculação “extremamente rápida” a “média a lenta”  . A hipossensibilidade do 5-HT2C e / ou a hipersensibilidade dos receptores 5-HT1A foram sugeridas como uma possível explicação para o PE ao longo da vida . Homens com baixa neurotransmissão 5-HT e provável hipossensibilidade ao receptor 5-HT2C podem ter seu limiar ejaculatório geneticamente “ajustado” em um ponto mais baixo e ejacular rapidamente e com estímulo mínimo, enquanto homens com um ponto de ajuste mais alto podem sustentar níveis mais prolongados e mais altos estimulação sexual e pode exercer mais controle sobre a ejaculação 2 ) . Homens com um ponto de ajuste muito alto podem experimentar ejaculação atrasada ou ausente, apesar de atingirem uma ereção completa e estimulação sexual prolongada.

Existem fortes evidências de que a longa duração do esforço físico em homens leva a uma diminuição na concentração extracelular de magnésio devido a uma mudança transitória entre os componentes extracelular e intracelular de magnésio e a um aumento simultâneo da excreção urinária  . Essa hipomagnesemia transitória pode se manifestar por contratilidade descontrolada do trato genital masculino, causando emissão e ejaculação.

OPÇÕES DE TRATAMENTOS

Terapia comportamental e cognitiva

As técnicas comportamentais têm sido a base do manejo da EP há muitos anos, embora as evidências de sua eficácia a curto prazo sejam limitadas. Alguns homens usam abordagens de auto-ajuda obtidas através da experiência pessoal, biblioterapia (livros) ou pesquisa online. Essas técnicas incluem a masturbação imediatamente antes da relação sexual, o uso de vários preservativos para reduzir a sensibilidade peniana ou o uso de técnicas de distração (exercícios mentais) durante as preliminares, a relação sexual ou ambas.

A ansiedade foi relatada como causa de EP por vários autores e está enraizada no folclore da medicina sexual como a causa mais provável de EP, apesar da escassa evidência empírica de pesquisa para apoiar qualquer papel causal . Vários autores sugeriram que a ansiedade ativa o sistema nervoso simpático e reduz o limiar ejaculatório como resultado de uma fase anterior de emissão da ejaculação .

O nexo causal entre ansiedade e EP é especulativo, não é sustentado por nenhuma evidência empírica e é, de fato, contrário às evidências empíricas de alguns pesquisadores .

As abordagens comportamentais geralmente focalizavam o aspecto físico da EP, incluindo a técnica de “compressão”, descrita pela primeira vez por Masters e Johnson, em 1970 e o método “stop-start”, descrito por Semans, em 1956  . Isso envolve envolver-se nas preliminares sexuais até pouco antes do ponto da ejaculação e depois apertar a cabeça do pênis ou interromper a atividade sexual até que o desejo de ejacular diminua, momento em que a atividade sexual pode ser retomada e as técnicas repetidas conforme necessário.

No entanto, estudos subsequentes relataram altas taxas de falha com essas técnicas  .

A terapia cognitiva ou sexual concentra-se nas percepções e sentimentos, melhorando a comunicação entre os parceiros, aumentando as habilidades sexuais e a autoconfiança e reduzindo a ansiedade associada à atividade sexual  . Foi observada melhora a curto prazo com essas abordagens comportamentais; no entanto, existem dados limitados sobre a eficácia desses métodos a longo prazo .

Mais recentemente, os terapeutas sexuais combinaram psicoterapia com exercícios comportamentais com mais sucesso. A terapia concentra-se nas implicações emocionais da EP, na dinâmica do relacionamento e no gerenciamento da ansiedade no desempenho. A terapia é limitada pelo custo, disponibilidade local de terapeutas treinados e disposição dos pacientes e parceiros em participar. Como era de se esperar, os melhores resultados foram observados em homens motivados, esperançosos e que mantinham um relacionamento monogâmico estável com um parceiro de cooperação  .

Terapias tópicas

As terapias tópicas para EP atuam dessensibilizando o pênis e não alteram a sensação de ejaculação . Um creme tópico contendo anestésicos locais lidocaína e prilocaína foi eficaz no prolongamento do IELT médio por 6 a 8 minutos ( versus 1 a 2 minutos com placebo; p <0,05), mas deve ser aplicado por pelo menos 20 minutos (não mais que 45 minutos) antes do contato sexual  .

Pesquisadores coreanos desenvolveram um creme tópico (creme SS) a partir de produtos naturais, que possui propriedades anestésicas locais e é aplicado no pênis 1 hora antes do contato sexual ) . Em dois ensaios clínicos randomizados, duplo-cego, o creme SS (uma dose de 20 g) atingiu um IELT médio de aproximadamente 11 minutos, em comparação com 2,5 minutos para o placebo.

Terapia medicamentosa

Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) são comumente usados ​​no tratamento da depressão e freqüentemente usados ​​no tratamento da EP, com base na observação de que a ejaculação retardada é um efeito colateral frequente dessa classe de drogas. O tratamento com um medicamento da classe SSRI ativa o receptor 5-HT2C, eleva o ponto de ajuste do limiar ejaculatório e atrasa a ejaculação  . A extensão do atraso ejaculatório pode variar amplamente em homens diferentes, de acordo com a dosagem e a frequência de administração de ISRS e o ponto de ajuste do limiar ejaculatório geneticamente determinado  . A interrupção do tratamento resulta no restabelecimento do ponto de ajuste anterior em 5 a 7 dias em homens com PE ao longo da vida .

Resultados de vários estudos mostraram que os ISRSs de ação prolongada prolongaram significativamente o IELT em homens com PE quando administrados em dose diária por um longo período.

Uma limitação chave da terapia para PE com ISRSs atualmente disponíveis é que, além de retardar a ejaculação, essa classe de drogas tem sido associada a vários efeitos colaterais sexuais indesejados. Observou-se diminuição da libido (41 a 64% em homens e mulheres), anorgasmia (31 a 53% em homens e mulheres) e impotência / DE (10 a 41%) após o tratamento com fluoxetina, paroxetina, fluvoxamina, sertralina, e citalopram .

Outros tratamentos sistêmicos que foram avaliados para o manejo do PE incluem inibidores da fosfodiesterase-5 (PDE-5), atualmente licenciados para tratar DE. O potencial mecanismo de ação dos inibidores da PDE-5 no tratamento da PE não é claro . Apesar do sucesso dos inibidores da PDE-5 no tratamento da disfunção erétil, existem dados limitados que sugerem que esses agentes são eficazes em homens sem disfunção erétil. A combinação de um inibidor do SSRI e do PDE-5 pode melhorar o IELT significativamente mais do que apenas o ISRS, mas a incidência de efeitos colaterais é aumentada em comparação à monoterapia com qualquer um desses agentes. O tratamento com inibidores da PDE-5 pode ser eficaz em homens com DE e PE associados, e essas duas condições geralmente ocorrem juntas.

Dapoxetina é um novo SSRI de ação curta em desenvolvimento para o tratamento de PE. Nos modelos pré-clínicos, o fármaco demonstrou inibir significativamente os reflexos de expulsão ejaculatória, atuando no nível supraespinhal . Semelhante a outros ISRS, a dapoxetina exerce seus efeitos principalmente pela inibição do transportador de recaptação de serotonina, com atividade inibitória mínima nos transportadores de recaptação de noradrenalina e dopamina . No entanto, diferentemente dos ISRS de ação prolongada, que são normalmente administrados de maneira crônica (diária) e podem levar dias ou semanas para atingir concentrações plasmáticas no estado de equilíbrio  , a dapoxetina é um ISRS de ação curta, que pode ser mais adequado para tratar PE.

Na análise integrada de dois ensaios clínicos, a proporção de parceiros cuja satisfação com a relação sexual na linha de base foi “regular”, “boa” ou “muito boa” variou de 53 a 58% nos grupos de tratamento. No final deste estudo, essa proporção permaneceu inalterada no grupo placebo, enquanto nos grupos dapoxetina 30 e 60 mg, a proporção aumentou para 72 e 78%, respectivamente (p <0,0001 para ambos). Em vários estudos, a dapoxetina demonstrou melhorar significativamente o tempo de latência ejaculatória intravaginal em comparação com o basal e o placebo, ou seja, 1,66 minutos, 3,03 minutos e 3,15 minutos, para o placebo, dapoxetina 30 mg e 60 mg, respectivamente, quando o medicamento foi tomado 30 a 60 minutos antes da relação sexual. Quando tomado 3 a 4 horas antes da relação sexual, o IELT foi de 1,79 minutos, 3,06 minutos e 3,97 minutos, para placebo, 30 mg e 60 mg de dapoxetina, respectivamente. Melhorias semelhantes foram observadas na percepção da parceira sobre o controle do homem sobre a ejaculação .

Leia também: http://www.gazetadooeste.com.br/power-blue-hard/

DISCUSSÃO

A EP é a disfunção sexual masculina mais frequente, com uma estimativa de 20 a 30% dos homens que relatam EP (definido de forma diversa) em algum momento da vida  . Apesar dessa taxa de prevalência, poucos homens recebem tratamento médico ou psicológico eficaz para a EP, embora os homens tenham relatado autotratamento com uma variedade de abordagens comportamentais, cremes ou produtos à base de plantas  . A falha em procurar tratamento pode ser atribuída à sensibilidade pessoal sobre o problema, falha dos homens ou de seus médicos de atenção primária em discutir questões sexuais e percepções de que não há intervenções eficazes.

O Estudo Global de Atitudes e Comportamentos Sexuais revelou que apenas 9% dos homens relataram ter sido questionados sobre sua saúde sexual por um médico durante uma visita de rotina nos 3 anos anteriores. Em contraste, 48% dos homens acreditavam que um médico deveria perguntar rotineiramente sobre problemas de saúde sexual .

Uma abordagem de equipe envolvendo um psicoterapeuta e um médico pode ajudar melhor os casais que sofrem mais sofrimento ou que não respondem à terapia inicial. O conceito de coaching está ao alcance de prestadores de cuidados primários sensíveis e com tempo, interesse e conhecimento para oferecer ao paciente intervenções psicoeducacionais breves e direcionadas. Essas sessões básicas de aconselhamento sexual, juntamente com a terapia medicamentosa, devem incluir esforços para obter feedback sobre a eficácia das técnicas de autoajuda e comportamentais no contexto das relações sexuais do casal. Esses esforços devem se concentrar na redução da ansiedade no desempenho e no fortalecimento da auto-estima do paciente e da comunicação do casal.

CONCLUSÃO

A ejaculação precoce é uma condição que afeta homens de todas as idades. É a disfunção sexual masculina mais frequente e tem efeitos significativos na qualidade de vida do homem e de seu parceiro. Várias abordagens têm sido utilizadas em seu tratamento, incluindo terapia cognitiva e comportamental, agentes tópicos e terapia medicamentosa, como inibidores da PDE-5, bem como SSRIs. Dapoxetina é um ISRS de ação curta que foi formulado para tratar a PE e os resultados parecem muito promissores.

14 truques para cair até 5 libras em uma semana

Se você deseja perder cinco quilos reais no próximo fim de semana, preste atenção: Perder peso rapidamente é quase sempre prejudicial. Isso porque você pode se alimentar de compulsões e flutuações que interferem nos resultados duradouros, o que basicamente derrota todo o argumento, certo?

Também é difícil! ” Para a maioria das pessoas, é muito, muito difícil perder mais de um a dois quilos de gordura corporal em uma semana”, diz o médico de perda de peso da Filadélfia Charlie Seltzer , MD. E mesmo se você perder um pouco de peso da água no processo, a mudança é temporária. “É a perda de gordura que muda a forma do seu corpo”, diz ele.

Ei, FYI, estamos fazendo essa pesquisa SUPER IMPORTANTE sobre ansiedade. Faça-nos um sólido e confira aqui .

Mesmo se você atingir seu objetivo, é quase impossível manter o peso a longo prazo: “A quantidade de restrição necessária [para manter esse número] deixará você com tanta fome que comerá tudo à vista – é um instinto de sobrevivência “, Diz o Dr. Seltzer. E como a restrição calórica diminui gradualmente o seu metabolismo , seu corpo estará menos preparado para queimar os alimentos que você ingere, acrescenta. Isso pode significar ganhar mais libras do que você perdeu em primeiro lugar.HISTÓRIA RELACIONADA18 razões pelas quais sua dieta não está funcionando

Ainda assim, não são formas eficazes e saudáveis para lançar sua perda de peso e, sim, isso vai levar tempo! Tudo sem morrer de fome, desperdiçar dinheiro em suplementos esboçado, ou punir seu corpo com o exercício.

Em vez disso, tente algumas dessas dicas seguras e comprovadas. E lembre-se: você obterá os melhores e mais duradouros resultados de mudanças que não o deixam exausto e sonhando com pizza.


1. ACOMPANHE SUA DIETA.

WESTEND61 GETTY IMAGESANÚNCIO – CONTINUE LENDO ABAIXO

“Comer menos calorias do que você queima ajudará você a perder peso – é simples assim”, diz o Dr. Seltzer. “Mas você precisa conhecer seus padrões antes de poder fazer um plano.”

Para avaliar quanto você está realmente comendo para manter seu peso atual, o Dr. Seltzer recomenda o uso do MyFitnessPal . Basta digitar o que você come e ser honesto. O aplicativo irá calcular sua ingestão diária de calorias sem julgamento (ou qualquer matemática do seu lado). “Nenhum alimento é inerentemente bom ou ruim”, diz o Dr. Seltzer.


2. CONCENTRE-SE NAS PLANTAS.

DANIEL GRIZELJ GETTY IMAGES

Em um pequeno estudo de mais de 1.000 pessoas, publicado no Journal of General Internal Medicine , os pesquisadores descobriram que as pessoas que seguem dietas vegetarianas e veganas, ricas em grãos integrais, frutas, produtos, nozes e legumes, perderam mais peso do que as que estavam em dieta. outros planos – até a dieta Atkins com pouco carboidrato – no mesmo período.

Os pesquisadores levantam a hipótese de que os participantes que se abstiveram de produtos de origem animal perderam significativamente mais peso, já que os alimentos à base de plantas incluem cargas de fibra de enchimento e carboidratos complexos de digestão lenta. Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar esses resultados, os autores do estudo escrevem: “Dietas vegetarianas parecem ter benefícios significativos na redução de peso em comparação com dietas não vegetarianas”.


3. CORTE O REFRIGERANTE.

Quando você bebe carboidratos líquidos, como o açúcar no refrigerante, seu corpo não os registra da mesma maneira que, digamos, um pedaço de pão, de acordo com uma revisão de estudos publicados em Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care . Isso significa que, mesmo que você esteja ingerindo calorias, é provável que suas dicas de plenitude não sinalizem que você está satisfeito depois de terminar uma lata. E isso pode levar a um consumo mais geral.

Leia também: Phyto Power Caps é bom

Até refrigerantes dietéticos sem calorias podem impedir você de atingir seus objetivos. Embora a razão para o aumento do risco de obesidade não esteja clara, pesquisas recentes sugerem que o refrigerante artificialmente adoçado pode estimular os hormônios da fome, levando as pessoas a consumir mais calorias do que precisam.ANÚNCIO – CONTINUE LENDO ABAIXO


4. FAÇA TROCAS SUPER PEQUENAS DE ALIMENTOS.

CHLOE CRESPI FOTOGRAFIA GETTY IMAGES

Se você come fast-food há anos, fale sobre a sua abordagem: provavelmente você não vai aderir a uma revisão orgânica, sem glúten e paleo por muito tempo. “Você quer mudar o mínimo possível para criar déficit calórico “, diz Seltzer, que insiste que a melhor maneira de apoiar a perda de peso sustentável é incorporar pequenas mudanças nos hábitos existentes. Então, em vez de desistir de seus bagels BLT diários em favor de um envoltório de clara de ovo, tente pedir seu sanduíche em um muffin inglês mais leve. Ou diga que você come uma lanchonete todas as tardes: troque sua barra de 300 calorias por uma alternativa de 150 calorias. “Seu cérebro se sentirá da mesma forma, para que você não se sinta privado”, diz ele.

Melhor Remédio para Diminuir a Próstata

O que está Realmente Acontecendo com a Diminuição da Próstata

diagnóstico de especialista e tratamento precoce é importante e pode evitar consequências potencialmente graves para a saúde. O tratamento para o cancro da próstata pode envolver espera vigilante, cirurgia, terapia de radiação, incluindo braquiterapia e radiação com feixe externo, concentrado de alta intensidade ultra-som (HIFU), a quimioterapia, a criocirurgia, a terapia hormonal, ou alguma combinação. Tratamento O tratamento mais adequado é determinado principalmente pelo estágio e agressividade (como rapidamente está crescendo e se espalhando) da doença quando se descobre. Certos medicamentos são conhecidos por diminuir o risco.

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O de Cabeça para Diminuir a Próstata

O que você pode referir-se como inchaço é a inflamação da próstata. O colesterol que tenha sido danificado por radicais livres é tóxico e carcinogénico à glândula da próstata e acredita-se estar envolvida na estimulação da proliferação de células da próstata em aumento da próstata. Uma dieta rica em proteínas tem sido demonstrado inibir a 5-alfa-redutase, que pode resultar numa redução da conversão de testosterona em DHT, uma forma mais potente de testosterona, o que tem sido implicada no aumento da próstata. Um bom suplemento pode fornecer grande parte da ajuda que precisa. Ele pode muito bem valer a pena, portanto, olhar para um suplemento de Sinalização Celular como meio de apoiar a melhor defesa possível contra o câncer.

O Método experimentado e Verdadeiro para Diminuir a Próstata passo a Passo Detalhes

Se você é amantes nozes, você tem muita sorte, pois eles são boas fontes de selênio. Portanto, agora que você tenha obtido a informação sobre a correlação de antioxidante e câncer. A relação entre dieta e câncer é, não significa uma coisa nova, e especialmente não nos Estados Unidos, onde a mídia faz bastante uma mostra disso. A fim de avançar com as melhores estratégias de prevenção do câncer de próstata um tem que ter uma boa compreensão do que os fatores de risco de malignidade é e, em seguida, dispositivo a melhor maneira de manipulá-los com base nos fatos que aproveitar quanto ao que pouco se sabe sobre a doença para o mundo inteiro.

Em Braços Sobre Redução de Próstata?

Fatores genéticos desempenham um papel, especialmente para famílias em quem o diagnóstico é feito em homens com menos de 60 anos de idade, eo risco de câncer de próstata aumenta com o número de parentes próximos que têm a doença. Os fatores de risco de câncer de próstata são raça, genética, idade, estilo de vida, medicamentos, dieta e outros fatores que podem variar com a localização. Fatores de risco e fatores de risco de teste para câncer de próstata incluem dietas ricas em gordura e pobre em legumes. O principal fator de risco para a doença é a idade, que pouco pode ser feito sobre outros de maior vigilância como se envelhece. O risco de cancro da próstata aumenta com o aumento dos níveis de PSA.

O que a Multidão não vou Dizer a Você Sobre a Diminuição da Próstata

Falando sobre alimentos frescos, laranjas, ervilhas e couve-flor contêm uma elevada capacidade de antioxidante. Diminuindo os níveis de colesterol tem um efeito favorável sobre o alargamento da próstata. As drogas que reduzem os níveis de colesterol no corpo (estatinas) também parecem diminuir o risco. níveis sanguíneos elevados de selénio diminuir o risco de cancro da próstata avançado. taxa de sucesso de abelha pólen situa-se entre 70-85% e em ensaios clínicos verificou-se reduzir a micção nocturna, frequência urinária e os volumes de urina residual. a modificação da dieta e suplementos nutricionais podem desempenhar um papel importante no alívio dos sintomas, melhorando os parâmetros bioquímicos e redução do tamanho da próstata. modificação da dieta e remédios naturais para reduzir os níveis de colesterol pode ser benéfico especialmente se o colesterol é elevado drasticamente.