Superando a ansiedade no desempenho sexual

Seja devido a expectativas ou preocupações pessoais, é comum homens de todas as idades experimentarem ansiedade no desempenho e disfunção erétil em algum momento.

O estresse sobre o sexo pode levar à ansiedade no desempenho . Isso, por sua vez, pode levar à disfunção erétil (DE), que é uma dificuldade em obter ou manter uma ereção.

Alguns métodos simples de enfrentamento podem ajudar os homens a lidar com DE relacionados à ansiedade no desempenho.

Qual é a ligação entre ansiedade de desempenho e disfunção erétil?

Estresse e ansiedade podem causar disfunção sexual, o que pode levar à disfunção erétil.

Ansiedade de desempenho e disfunção erétil podem estar ligadas de várias maneiras. O estresse e a ansiedade em ter um desempenho sexual ou agradar um parceiro podem causar disfunção sexual em homens e mulheres.

Quando essas expectativas sexuais pessoais não são atendidas, pode levar a uma espiral descendente de se sentir indigno ou incapaz.

Nos homens, esses sentimentos de inadequação e baixa auto-estima podem se transformar em sintomas físicos, como DE.

Pesquisas apontam que existe um vínculo claro entre o estado de espírito de um homem e sua capacidade de realizar sexualmente.

Causas de ansiedade no desempenho

A ansiedade de desempenho é normalmente causada por pensamentos negativos sobre a capacidade de uma pessoa ter um bom desempenho durante a atividade sexual. Isso pode incluir sentimentos de inadequação sexual ou a incapacidade de agradar um parceiro.

Esses sentimentos podem ser influenciados pela imagem corporal, tamanho do pênis ou por percepções sobre masculinidade ou papel do homem. Pensamentos negativos mais generalizados sobre a vida de alguém também podem contribuir para a ansiedade do desempenho.

Lidar com o estresse no trabalho, na família ou com o dinheiro também pode influenciar o estado mental de um homem e contribuir para a ansiedade do desempenho.

Causas de disfunção erétil

Fumar, abuso de drogas e álcool podem contribuir para a disfunção erétil.

O DE é um sintoma causado por uma variedade de fatores contribuintes complexos. ED pode ocorrer quando há uma interrupção em qualquer um dos processos relacionados à obtenção de uma ereção, incluindo o estado mental do homem. O DE também pode estar relacionado aos nervos, hormônios ou até circulação do sangue.

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Além da ansiedade no desempenho, outras coisas que podem contribuir para a DE incluem:

  • depressão
  • desinteresse
  • estresse
  • baixos níveis de testosterona
  • fumar
  • abuso de álcool ou drogas
  • doença cronica
  • distúrbios renais
  • dano nervoso do diabetes
  • acidente vascular encefálico
  • prejuízo
  • irradiação pélvica
  • cirurgia recente

Alguns medicamentos também podem causar disfunção erétil, especialmente aqueles que perturbam ou alteram os hormônios, nervos ou circulação no corpo. Esses incluem:

  • antidepressivos
  • medicamentos anti-inflamatórios
  • medicamentos para pressão alta
  • medicamentos para batimentos cardíacos irregulares
  • relaxantes musculares
  • terapia hormonal
  • quimioterapia
  • medicamentos que afetam a próstata

Um médico ou farmacêutico pode ajudar a identificar esses possíveis efeitos colaterais antes que uma pessoa inicie um novo medicamento.

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