Etapas do desenvolvimento da celulite

Existem vários estágios de formação de problemas:

  1. No início, a pele das coxas e nádegas não cometera erros. Aqui há apenas uma leve tontura de baixa gravidade. O tecido subcutâneo ao toque permanece macio e elástico. No entanto, todos os tipos de lesões na forma de hematomas, abrasões e hematomas começam a desaparecer muito mais lentamente do que quando aparecem em outras partes do corpo. Tais manifestações são a primeira evidência de deterioração da circulação sanguínea, acúmulo de linfa, outras substâncias nas células adiposas.
  2. Na segunda fase, observa-se a aparência do efeito de leve vermelhidão na pele. Quando você empurra o tecido, um pequeno inchaço é formado. Durante a palpação da pele, sente-se que a gordura corporal se tornou mais sólida. Tudo isso se deve ao agravamento da drenagem linfática do tecido. Se você não sugerir medidas preventivas durante esse período, a probabilidade de aumento no volume de septos do tecido conjuntivo aumenta. Isso resulta na aparência de uma superfície acidentada visível a olho nu.
  3. A terceira fase é caracterizada pela formação de uma “casca de laranja” distinta. Com a pressão na pele, os inchaços começam a parecer mais visíveis. Isto é devido ao crescimento de formações fibrosas que criam várias cavidades e cavidades. Pelo contrário, em locais com acúmulo de depósitos de gordura, colinas aparecem. Nesta fase, a circulação sanguínea em áreas problemáticas é significativamente prejudicada e os processos metabólicos são reduzidos. A pele nas áreas de celulite ficará com um tom pálido e a superfície secará. Aqui, os hematomas são formados em ordem aleatória. O tecido conjuntivo forma uma rede de rede.
  4. Na quarta etapa, a celulite é perceptível, mesmo quando os músculos estão relaxados. Tentativas de coletar armadilhas cutâneas causam desconforto pronunciado. Durante o exame dos tecidos, diferentes nós neoplásmicos são bem caracterizados. Finalmente, no contexto do problema, a dor pode ocorrer, fazendo com que as terminações nervosas sejam apertadas. Sem tratamento adequado, a rede estruturada começa a se espalhar para áreas próximas do corpo.

Por isso, consideramos o que leva ao desenvolvimento da celulite, quais fatores contribuem para a ocorrência do problema. Além disso, em nosso material, gostaria de conhecer métodos de tratamento eficazes.

Frascos de massagem de celulite

So. Os procedimentos de massagem são uma das soluções mais eficazes para eliminar a chamada “casca de laranja”. Para melhorar os resultados desse efeito no tecido, recomenda-se o uso de bancos especiais de celulite feitos de material elástico e denso o suficiente. O uso de ferramentas cria uma imitação de todos os tipos de efeitos de amassamento que permitem queimar rapidamente a gordura corporal. A diferença é que o massoterapeuta durante os procedimentos retarda a pele com os dedos, e os bancos de celulite trabalham com o princípio do vácuo.

Esta solução tem as seguintes vantagens:

  • A massagem nos bancos de celulite é um método simples, barato e amplamente disponível.
  • O procedimento leva um tempo mínimo.
  • Para o tratamento não requer preparação especial, mas apenas algumas caixas e óleo que hidrata a pele.
  • Depois que a polpa não parece inchada, existem outras imperfeições visíveis na superfície da pele.

Esfregar o tecido com uma escova de massagem

Avançar. Sentir o efeito positivo pode ajudar a escovar a celulite. É necessário influenciar as áreas problemáticas ao usar a lavagem. Em conclusão, você deve tomar um banho. Se desejar, você pode repetir o procedimento um número ilimitado de vezes. Mais importante ainda, o efeito nas áreas problemáticas dessa maneira não causa danos aos tecidos profundos e não irrita a pele. Qual é a eficácia desta solução elimina a celulite? Avaliações de mulheres que recorrem regularmente a esses eventos indicam que a “casca de laranja” se dissolve gradualmente por meses.

wraps

E isso não é tudo. Como realizar um envoltório da celulite em casa? Para esse fim, é necessário recorrer ao uso de argilas curativas, cremes e formulações especiais à base de concentrados de sal. Óleos essenciais, extratos de algas e extratos de plantas medicinais também ajudarão. As bandagens com o uso dessas substâncias contribuem para a estimulação ativa da circulação sanguínea, drenagem linfática do tecido corporal, degradação dos depósitos de gordura e estabilização dos processos metabólicos no organismo.

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Massagem manual

Outra opção. Qual a eficácia de uma massagem para a celulite em casa? O feedback de especialistas mostra que o procedimento é uma excelente solução para melhorar a drenagem linfática. A estimulação de tecidos em áreas problemáticas torna possível quebrar cápsulas de gordura, remover líquidos estagnados e várias toxinas das células. Além disso, uma massagem de celulite em casa ajuda a fortalecer a imunidade local.

No entanto, existem algumas contra-indicações aqui. Portanto, recorrer a procedimentos de massagem para eliminar o efeito de “casca de laranja” não é recomendado para meninas que sofrem de anormalidades pélvicas, que apresentam distúrbios da pele. Portanto, antes de tomar qualquer ação concreta, vale a pena consultar novamente um especialista.

Massagem de vácuo

O que mais? A massagem a vácuo da celulite é realizada por um dispositivo especial que suga as camadas superficiais do tecido e exerce um poderoso efeito sobre as cápsulas de gordura, afrouxando os depósitos sólidos. Operações semelhantes são realizadas sem consequências sérias. O uso do dispositivo tem um efeito positivo no alívio da pele. Sob a influência do dispositivo, as cápsulas de gordura são caracterizadas pela celulite dividida ativamente. A descarga de linfa dos tecidos aumenta gradualmente, a oxigenação ocorre, o inchaço é removido.

mesoterapia

O núcleo do procedimento é a injeção de drogas farmacológicas na camada subcutânea. As substâncias ativas em sua composição eliminam o inchaço, melhoram o fluxo linfático, fortalecem os vasos sanguíneos. O resultado é o aprimoramento da síntese de fibras de elastina e colágeno, o que possibilita normalizar a estrutura do tecido.

Tornar o Cabelo Loiro e Hidratado

Assim que o sol se põe e a neve desaparece, muitos procuram bloqueios loiros de verão. O que muitas pessoas não sabem é que o cabelo será danificado se você fizer esse processo de clareamento de uma só vez e corre o risco de que o resultado não seja completamente bem-sucedido. Se você deseja cabelos loiros para o verão, reserve cedo uma hora, pois esse processo pode exigir várias horas de cabeleireiro. Ao sair cedo, você também terá um bom acompanhamento do cabeleireiro e terá a garantia de uma bela cor de cabelo loiro para o verão!

Boas dicas para uma cor loira bem-sucedida:

  • Branqueamento / striping deve ser feito gradualmente ao longo de vários tratamentos. Fazer tudo em um tratamento irá secar o cabelo e ficar extremamente desgastado, simplesmente desaparece.
  • É importante dar ao cabelo uma boa cura muitas vezes entre cada tratamento.
  • A cor se torna mais natural e brilhante se você gradualmente ficar loira.

Conosco, você encontra cabeleireiros talentosos que ajudam a evitar armadilhas de branqueamento

Aqui está a explicação por que você não deve ir do escuro para o loiro em um tratamento:

Várias sessões de clareamento no mesmo dia ou sem que o cabelo fique descansado e curado nesse meio tempo, danificam o cabelo e ele pode se desgastar. Esta é uma das razões pelas quais Kim Kardashian tem cabelo curto. O cabeleireiro Nikita recomenda que demore 3-4 semanas desde o primeiro clareamento até a próxima rodada. Veja como continuar até alcançar o resultado desejado.

Quanto seu couro cabeludo pode suportar? Achamos que, na primeira visita de Kim Kardashian, foram realizadas três rodadas de clareamento no couro cabeludo (a forma mais severa de tratamento químico). Em seguida, o cabelo foi corrigido pelo menos uma vez com a cor. Essa cor se desgasta rapidamente e deve ser recolorida após três semanas. Tantos tratamentos como esse secarão simultaneamente o couro cabeludo.

Quão importante é o tom do cabelo loiro? Você está preparado para obter uma cor loira muito quente e dourada no começo? Quanto mais escuro o ponto de partida do seu cabelo estiver antes do clareamento, mais amarelado será o resultado. Se você descolorir o cabelo por várias voltas ao mesmo tempo, uma cor de correção de frio ficará grudada porque o cabelo estará muito desgastado.

Leia mais em: Magique Hair é bom

Qual é o seu orçamento? Quanto mais o cabelo fica desgastado após o clareamento, mais frequentemente a cor precisa ser mantida para manter o tom e o brilho. Ou seja, o cabelo deve ser tingido com uma minicolor a cada 3-4 anos. semana como a cor vai cair gradualmente. É melhor que o cabelo e a carteira fiquem progressivamente mais leves. Parece mais natural, você fica mais satisfeito e gradualmente se torna amigo da mudança.

Você quer se tornar loira no verão? Então, temos recomendações para você:

  • Não pinte o cabelo em casa!
  • Reserve já! Então, temos tempo de sobra para ir gradualmente mais brilhante e dar um bom acompanhamento.
  • Configure uma nova hora de 5 a 6 semanas após a visita do primeiro cabeleireiro.
  • Cure bem o cabelo no tempo que se avizinha e enquanto isso.
  • Seja realista. Se você é muito escuro ou tem muitos cabelos tingidos, não espere ficar loiro claro durante a noite, mantendo o comprimento do seu cabelo.

COMO COMER PARA PERDER PESO

Você está exercitando para perder peso? Então a dieta também é importante para um resultado bem-sucedido.ALIMENTAÇÃO E SAÚDE DIETA E NUTRIÇÃO   Kristine Symreng, nutricionista15 de janeiro de 2018

Para perder peso, você precisa comer menos do que come agora, mas não precisa contar calorias. O mais fácil é pensar no que você pode comer menos na sua dieta atual.

Você come grandes porções ou costuma tomar uma porção extra?Então é melhor encher o prato com vegetais saturantes, como pimentão, brócolis, couve e tomate. Você come porções adequadamente grandes, mas gosta de sobremesa ou um pouco de chocolate com muita frequência? Decida uma ou duas vezes por semana para aproveitar o melhor que você sabe, em quantidades razoáveis.

Leia também: O melhor guia para perder peso

ALIMENTOS ANTES E DEPOIS DO EXERCÍCIO

Coma um pequeno lanche 1-2 horas antes do exercício, para ter energia para a sessão. Pode ser uma banana ou um copo de iogurte ou leite. Antes disso, também é bom se você tiver feito uma refeição principal 2-3 horas antes do lanche.

Após o exercício, você come novamente uma refeição principal, que você faria se não tivesse treinado. A refeição deve ser preferencialmente consumida dentro de 30 minutos. Se demorar mais, é bom comer um pequeno lanche que contém proteínas e carboidratos logo após o treino. Um copo de leite e uma banana é ideal.

BOAS FONTES DE CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS

Carboidratos: pão grosso, sem açúcar, aveia, grãos integrais de trigo ou cevada, quinoa, vegetais de raiz, feijão e lentilha.

Proteínas: frango, peru, peixe, ovos, laticínios, feijão e lentilhas.

Gordura: peixe gordo, abacate, nozes naturais, colza e azeite.

7 DICAS DE DIETA PARA REDUÇÃO DE PESO

  1. Coma regularmente por períodos razoavelmente fixos. A frequência com que você precisa comer é individual, mas muitas pessoas se sentem bem ao comer aprox. a cada 3 a 4 horas.
  2. Coma a comida devagar para sentir a saciedade que vem aprox. 15-20 minutos depois de começar a comer. Coma os vegetais primeiro, depois você naturalmente comerá um pouco menos do outro.
  3. Deixe que 50% de tudo o que você come durante o dia consista em vegetais, frutas e bagas. Cubra o mingau de manhã ou iogurte com frutas ou fatias de pão de centeio grossas e sem açúcar com pimentão. Encha metade do prato com legumes saturados no almoço e jantar e deixe o resto da refeição consistir em proteínas e carboidratos ricos em fibras.Coma uma fruta como lanche para evitar ficar com muita fome no almoço e no jantar. Se precisar de mais, adicione uma fonte de proteína, como queijo cottage, aljava ou ovo.
  4. Concentre-se em carboidratos, proteínas e gorduras de alta qualidade. Eles saturam bem e contêm muitas vitaminas, minerais e antioxidantes.

Saiba mais em: Sinedrol é bom

  1. Beba água durante e entre as refeições, 1,5–2 litros por dia.Para exercícios de alta intensidade, adicione 0,5-1 litros por hora, dependendo de quanto você suar.
  2. Limite de doces, sorvetes, bolos, refrigerantes e bebidas alcoólicas. De preferência, tolerância zero até atingir o peso desejado. Você pode adicionar uma ou duas vezes por semana para se deliciar com algo, como uma sobremesa de final de semana e um bolo de café de domingo. Durante o período em que você perde peso e, muitas vezes, depois que o peso é atingido, você pode saborear uma salada de frutas com marmelo e nozes tostadas para a sobremesa. Tente também uma boa xícara de chá à noite, quando o adoçante for ligado.
  3. Plano! Se ele fuma, é aí que está o problema. Decida já no dia anterior o que comer em todas as refeições. Coma antes de ficar com muita fome para minimizar o risco de cair em tentação e vá à loja quando estiver cheio – mesmo ao fazer compras online.

Deseja saber mais sobre como se exercitar efetivamente para perder peso? Aqui você encontrará uma seleção dos nossos melhores exercícios, especialmente para redução de peso.

Aqueles pontos estranhos no seu rosto podem realmente ser Melasma

ecentemente, uma amiga mencionou para mim que sua pele de repente havia desenvolvido uma erupção estranha, manchada e marrom quando ela estava de férias. “Parecia um monte de cicatrizes de acne acima do meu lábio e na minha testa”, disse ela. “Era como uma sombra escura que não desaparecia.” Mas, quando ela finalmente foi ao dermatologista após três semanas dos meus lembretes diários irritantemente insistentes, ela descobriu que as manchas não eram, de fato, cicatrizes, mas melasma – uma condição de pele que pode acontecer com literalmente qualquer pessoa (sugestão de música assustadora) .

Só brincando; o melasma não é, de fato, o beijo da morte – é incrivelmente irritante de se lidar. ” Melasma é uma condição complexa que causa manchas hiperpigmentadas na pele”, diz a assistente de pele, Annie Chiu, MD, dermatologista do Instituto Derm . E a razão pela qual a maioria das dermas se aproxima do melasma com um olho cansado é porque realmente é complexo, apenas porque pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo “tendência genética, aumento de estrogênio e tipo de pele”, diz ela.

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Basicamente, qualquer pessoa com pele corre risco de desenvolver melasma, mas o Dr. Chiu diz que você é especialmente suscetível se:

  1. Você está grávida (melasma tão comum em mulheres grávidas, graças às flutuações hormonais, que ganhou o nome de “máscara de gravidez”)
  2. Você tem uma pele naturalmente mais escura(os tipos de pele Fitzpatrick IV e V são predispostos ao melasma)
  3. Você nasceu biologicamente feminino(novamente, hormônios)
  4. Você adora ficar ao ar livre (os raios UV da exposição ao sol estimulam as células da pele a criar excesso de pigmento)
  5. Você fica olhando o computador o dia todo (a luz visível do seu computador, tablet e telefone celular pode causar melasma)

Vejo? Isso é praticamente a maioria da população. O que significa que também não existe uma maneira verdadeira e eficaz de prevenir o melasma (embora a proteção solar na forma de chapéus e FPS de pelo menos 35 possa ajudar a diminuir, embora não totalmente impedir, seu impacto em seu rosto).

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Portanto, se você notar marcas marrons no lábio superior, nas bochechas superiores e / ou na testa que parecem “irregulares e generalizadas, em vez de apenas um ou dois pontos”, diz Chiu, é provável que seja um melasma (embora, é claro, vá ao seu derm para um diagnóstico real).

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Mas antes que você surte, aqui estão as boas notícias: é tratável. As más notícias? É uma dor de se livrar, apenas porque exige que você esteja atento aos seus tratamentos em casa. ” No consultório, usamos cascas e lasers de baixo nível muito específicos para romper o pigmento ” , diz Dr. Chiu, “e também temos pacientes que tratam seu melasma em casa com uma mistura de hidroquinona, ácido kojic e retinol com força de prescrição. e produtos de vitamina C, além de ser meticuloso sobre a aplicação de filtro solar que protege os raios UVA e UVB. ”

Então, sim, desculpe – você terá que ir ao derm pelo menos uma vez se quiser tratar o melasma, mas depois disso, você pode pelo menos manter a pigmentação à distância com os melhores produtos desbotados. , abaixo. Basta lembrar que cada um deles absolutamente precisa ser usado em conjunto com protetor solar diariamente , ou o seu melasma vai piorar. Então, vamos evitar isso, devemos?

Três razões pelas quais os homens não têm confiança

Para que os homens construam sua confiança, é vital identificar o que os faz se sentir inseguros

“Para descobrir como as razões pelas quais os homens podem sofrer uma crise de confiança, ajudar a entender ou dar confiança no primeiro lugar”, diz Simon Gelsthorpe, psicólogo clínico do Bradford District Care NHS Foundation Trust. “Relacionamentos, status, valores culturais, como os que são usados ​​em nossa aparência, além de como nosso corpo funciona, sustentam nossa confiança”.

Se algum desses elementos for prejudicado, o Sr. Gelsthorpe acredita que isso pode afetar tanto a nossa saúde mental quanto o desempenho físico. “Uma mudança de status é perdida em um emprego, por exemplo, ou uma ansiedade no torno de nosso corpo não funciona da maneira que queremos, pode afetar seriamente uma estimativa automática”, ressalta.

Embora homens e mulheres se fortaleçam e construam confiança a partir de fatores semelhantes, para os homens uma crise de confiança pode ser agravada por uma relutância em lidar com questões emocionais da maneira que as mulheres fazem – exibindo, compartilhando e enfrentando questões em profundidade.  

Masculinidade “tóxica”

Uma das principais razões pelas quais os homens podem sofrer uma crise de confiança derivada dos estereótipos. “O ponto central dos estereótipos de papéis de gênero é necessário ajustar e ajustar”, explica o Dr. Gary Wood, psicólogo social e autor de The Psychology of Gender . “Para os homens, as expectativas são de” ascensão única “”, acrescenta. “A necessidade de ser superior a outros, a necessidade de ser auto-suficiente e independente e a necessidade de ser mais poderoso que outros.”

Como o Dr. Wood também observa, há uma pressão adicional sobre os homens para negar e suprimir qualquer coisa que seja considerada feminina ou feminina – novamente ou o estereótipo de como os homens usam ser. “A regra de ‘coisas sem mariquinhas’ se torna mais difícil para os homens que pedem ajuda quando os problemas emocionais são incomodados”, diz ele.

Não é uma receita para a saúde mental positiva, como observa o Dr. Wood: “Os meninos grandes não choram e com certeza não falam sobre isso. Para alguns, isso os torna menos homens.

O que é disfunção erétil?

O que causa DE?

Com quem devo falar sobre ED?

Vergonha do corpo

Um estudo realizado em 2016 com mais de 100.000 homens destacou como a autoconfiança masculina é afetada pela imagem corporal; perturbadoramente, menos da metade dos homens pesquisados ​​estavam satisfeitos com seu corpo. Essa insatisfação pode causar baixa auto-estima, ansiedade e depressão. Sejam imagens perfeitas na mídia ou vidas filtradas retratadas nas mídias sociais, a inveja pode ter um efeito corrosivo. “Se as comparações são favoráveis, nos sentimos bem, se desfavoráveis, nos sentimos mal”, diz Wood. “Então, em vez de nos compararmos com os outros, é mais saudável focar no nosso melhor pessoal”.

Ansiedade de desempenho

Não apenas os homens sofrem com problemas de auto-estima quando se trata da aparência do corpo, mas também como o corpo funciona, de acordo com o Dr. Wood. “O papel de gênero masculino também afeta a vida sexual dos homens com a pressão para realizar”, diz ele.

“Os encontros sexuais são descritos por alguns como conquistas e uma validação do poder masculino; portanto, quando os homens experimentam problemas eréteis, podem atingir o cerne do que significa ser homem”, acrescenta ele. “Às vezes, pode ser temporário, mas geralmente envolve procurar ajuda. Para alguns homens que nem param o carro para pedir orientações, essa é uma grande barreira.

“Pesquisas mostram que homens que sofrem de disfunção erétil (DE) relatam uma redução em sua auto-estima”, diz Gelsthorpe. “Isso ocorre porque o desempenho sexual e a capacidade de satisfazer sexualmente seu parceiro são importantes contribuintes para a auto-estima. Eles afetam especificamente os relacionamentos íntimos e a confiança na própria saúde física. ”

Uma disfunção erétil é mais comum do que você imagina: 4,3 milhões de homens [1]  no Reino Unido enfrentaram problemas para obter ou manter uma reexpressão. Mas há luz no fim deste túnel aparentemente escuro. “Os homens que usam o tratamento para disfunção erétil, incluindo ajuda médica, também relatam uma recuperação de sua auto-estimativa”, observa Gelsthorpe.

Notas de rodapé:

[1]  Prevalência baseada em homens que relatam dificuldade ocasional e frequente em obter ou manter uma ereção [ref. Pesquisa Kantar TNS Omnibus, dezembro de 2010 – em uma pesquisa com 1.033 homens]

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A perda de peso melhora a auto-estima?

Existem muitas razões para perder peso. Não importa se é para melhorar sua saúde ou vestir o vestido que você comprou para a sua reunião de classe, a perda de peso pode ter um enorme impacto na sua auto-estima.

Se você estiver acima do peso, tentar voltar ao seu jeans skinny pode causar estragos na sua auto-estima. Você tenta dietas diferentes, mas elas não funcionam. Você inicia um novo programa de exercícios, mas perde rapidamente a motivação e desiste. Iniciar e terminar esses esforços de condicionamento físico repetidamente reforça uma auto-imagem negativa. Faz você sentir que nunca vai mudar e você diz a si mesmo que sempre será um fracasso.

Mas não precisa ser assim.

Depois de encontrar uma rotina de condicionamento físico que funcione e você começar a perder peso, notará melhorias significativas em sua auto-estima, e não apenas porque o número na balança está diminuindo.

Você parece melhor

A maioria das pessoas quer perder peso para parecer melhor. Quando você parece melhor, você se sente melhor consigo mesmo. Você está confiante em como suas roupas se encaixam e como você se move. Sentir-se bem com seu corpo e aparência tem um impacto positivo e aumenta significativamente sua auto-estima.

Você se sente melhor

Se você está perdendo peso de maneira saudável, significa que está comendo direito e se exercitando regularmente. Ambos fazem você se sentir melhor. Você adormece mais fácil. Você está mais energizado. E com exercícios regulares, seu corpo naturalmente aumenta substâncias químicas saudáveis, como endorfinas e neurotransmissores, serotonina e norepinefrina, que são alvo de medicamentos antidepressivos. Quando seu corpo se sente bem e você está tendo uma sólida noite de sono, sua auto-estima aumenta naturalmente porque você sabe que está cuidando de si mesmo.

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Você realiza objetivos

Quem quer perder peso sabe que é uma batalha e uma que não é fácil de vencer. Mas quando você atinge suas metas de perda de peso, obtém um enorme impulso em sua auto-estima, e isso faz você se sentir bem consigo mesmo. Para se preparar para o sucesso, defina metas pequenas e mensuráveis ​​para sua jornada de perda de peso. Em vez de tentar perder 50 libras em um ano, defina uma meta de cinco libras por mês. Uma meta de curto prazo parece menos esmagadora, é mais fácil de alcançar, mantém você motivado e aumenta sua auto-estima quando alcançada.

Você desenvolve o controle

Sentir que você não tem controle é uma das causas principais da depressão e da baixa auto-estima. Depois de cumprir suas metas de perda de peso, você provou que está no controle. Você aprendeu a ultrapassar sua zona de conforto, refrear seus maus hábitos e agora sabe que pode fazer isso. Você treinou seu corpo para fazer o que quer e tem confiança para saber que pode fazer o que pensa.

Você ganha suporte

Quando você participa de uma aula de ginástica ou ioga, conhece pessoas que compartilham interesses semelhantes. Essas pessoas estão lá para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, dentro e fora da academia. Ter um forte sistema de apoio a indivíduos com interesses compartilhados mantém você social e melhora a auto-estima.

Você pode ter começado a perder peso porque queria parecer melhor ou ser mais saudável, mas é uma excelente maneira de aumentar naturalmente sua auto-estima e aprender a se sentir bem consigo mesmo novamente.

Como reduzir a celulite

Celulite é outro termo para depósitos de gordura geralmente encontrado no estômago, quadris, coxas e nádegas de uma pessoa. É mais comum em mulheres, porque armazenam gordura de maneira diferente dos homens. [1] A celulite pode ser difícil de tratar, mas, felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para obter a aparência firme e tonificada que você deseja. Tente uma combinação de métodos com suporte médico, técnicas caseiras e dieta e exercícios para reduzir a ondulação e a celulite associadas à celulite.

Usando métodos medicamente suportados para tratar a celulite

Aplique um creme de retinol prescrito. Retinol pode ajudar a engrossar a camada externa da pele, o que pode ajudar a esconder a celulite. Produtos com cerca de 0,3% de retinol parecem funcionar melhor e estão disponíveis em qualquer farmácia ou salão de beleza. Aplique o creme retinol na área afetada uma vez ao dia. A melhor hora para fazer isso é à noite, porque o retinol pode tornar sua pele suscetível a danos causados ​​pelo sol. [2]

  • Os resultados do uso de retinol podem levar até 6 meses para aparecer e devem durar enquanto você continuar usando o produto. [3]
  • Mulheres grávidas ou amamentando não devem usar retinol. [4]

2Visite um dermatologista para subcisão. Com a subcisão, uma agulha é inserida no local da celulite e é usada para alterar o tecido conjuntivo sob a pele. Isso demonstrou reduzir as ondulações na pele e os resultados de um procedimento podem durar até 2 anos ou mais. Você terá que pagar do próprio bolso, porém, uma vez que os tratamentos contra a celulite geralmente não são cobertos pelo seguro médico. [5] 3Visite um spa médico para experimentar o Cellulaze. Cellulaze é um tratamento aprovado pela FDA que utiliza radiofreqüência para derreter a gordura e cortar os septos (ou tecidos conjuntivos) que circundam as células adiposas. Também aquece a pele para incentivá-la a produzir mais colágeno. Se sua pele for mais forte, a celulite não será capaz de avançar tão facilmente. [6]

  • O Cellulaze não é coberto pelo seguro e pode ser caro (mais de US $ 5.000 do bolso), mas é um procedimento único que oferece uma redução significativa na celulite. [7]

4Experimente o método Godoy & Godoy para reduzir a celulite. Recentemente, uma combinação de drenagem linfática e massagem, conhecida como método Godoy & Godoy, foi eficaz no tratamento da celulite. A massagem linfática utiliza uma leve pressão para afastar os líquidos da área afetada e pode ser realizada por um fisioterapeuta. [8]

  • Em um estudo recente, os pacientes foram submetidos a 10 procedimentos de 4 horas ao longo de 2 semanas, e todos os pacientes tiveram resultados significativos. [9]

Método2

Tentando correções temporárias ou não comprovada

 1Slather em um creme sem receita que contém cafeína. Quando usada em uma loção, a cafeína tem um efeito de aperto temporário na pele, o que reduz a aparência da celulite. Os efeitos duram apenas algumas horas, mas esse é um ótimo truque se você tiver uma data ou outra ocasião especial e quiser ter a melhor aparência! [10]2Tente endermologie. Uma das favoritas das celebridades, a endermologie envolve visitar um massoterapeuta que usa rolos para suavizar o tecido conjuntivo e a celulite abaixo da pele. Não fará com que sua celulite desapareça, mas pode alterar a estrutura do tecido conjuntivo e reduzir temporariamente a ondulação associada à celulite. Geralmente, são necessários vários tratamentos para ver os resultados, e você pode retornar para o tratamento a cada 4 semanas. A celulite geralmente retorna cerca de um mês após a interrupção do tratamento. [11]

  • Você pode obter uma máquina endêmica para uso doméstico, mas os resultados geralmente são inconsistentes; portanto, é melhor visitar um profissional.

3Aplique um autobronzeador. Obter um bronzeado em spray ou aplicar autobronzeador dará à sua pele uma aparência uniforme e suave. Os auto-bronzeadores geralmente duram de 3 a 4 dias, enquanto o spray dura cerca de uma semana. Isso pode ajudar a esconder os caroços e inchaços causados ​​pela celulite, mesmo que seja apenas temporário. Como um bônus, o autobronzeador tem um efeito de emagrecimento! [12]

  • Bronzeamento natural e camas de bronzeamento artificial podem mascarar temporariamente a celulite, mas também a tornarão ainda mais perceptível no futuro. Os danos causados ​​pelo sol enfraquecem a pele, permitindo que a gordura apareça após o bronzeado desaparecer. [13]

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4Tente escovar a pele seca. Use uma escova de cerdas naturais com uma alça longa e escove todo o corpo com movimentos firmes e circulares. Concentre-se especialmente em áreas propensas a celulite. Pensa-se que a massagem melhora a circulação e ajuda o corpo a atingir e queimar gordura. Você pode fazer isso diariamente, e os resultados duram enquanto você continuar o tratamento. [14]Método3

Combate à celulite com dieta e exercício

  1. Beba pelo menos 8 copos de água por dia Se você estiver desidratado, isso afeta a pele e faz com que a celulite seja mais aparente. Tente beber pelo menos 1.900 ml de água por dia para manter-se hidratado e saudável. [15]
    • Leve consigo uma garrafa de água durante o dia para ajudar a manter a hidratação em mente.
     2Coma uma dieta baixa em sódio. Comer alimentos ricos em sal pode causar inchaço nas células adiposas, fazendo com que a celulite pareça mais pronunciada. Tente comer menos sal ao longo do dia. Evite refeições congeladas e em caixas e alimentos processados, como delicatessen, porque todos podem estar escondendo altos níveis de sódio. [16] 3Evite açúcar e alimentos ricos em carboidratos. Carboidratos e açúcares são alguns dos maiores culpados quando se trata de causar celulite, portanto, evite massas, pães e doces. Opte por alimentos saudáveis. Encha seu prato com muita fibra, escolhendo alimentos integrais, frutas e vegetais. Procure Estes irão mantê-lo satisfeito por mais tempo, para que você coma menos a longo prazo. [17]
    • Lentilhas, frutas, cevada, farelo, amêndoas e brócolis são ótimos exemplos de alimentos ricos em fibras. [18]
     4Coma mais peixe Os ácidos graxos ômega-3 em peixes como salmão, atum e truta podem ajudar a reparar tecidos e fibras da pele e torná-los mais fortes. Além disso, os antioxidantes nos peixes podem quebrar as células adiposas da celulite. Você deve comer esses peixes pelo menos duas vezes por semana para obter os ácidos graxos ômega-3 necessários. [19]
    • Outras fontes de ácidos graxos ômega-3 incluem fígado de bacalhau, óleo de linhaça, óleo de canola, soja e nozes. [20]
     5Pratique um estilo de vida ativo. Mesmo que seja difícil encontrar tempo para chegar à academia, você ainda pode estar ativo no seu tempo livre. Tente se levantar e se movimentar enquanto assiste à TV, passe o cão uma volta extra pelo quarteirão ou faça uma pausa a cada 30 minutos no trabalho para alongar. Viver um estilo de vida mais saudável ajudará você a perder peso e reduzir a celulite. [21] 6Faça um treino cardio Foi demonstrado que o cardio tem muitos benefícios saudáveis, incluindo seu efeito na redução da celulite. Tente trabalhar em 30-60 minutos de cardio 3 vezes por semana. Varie suas rotinas cardio entre exercícios aeróbicos moderados, projetados para proporcionar resistência, como corrida, natação e dança, e rotinas com intervalos que o pressionam a se tornar mais forte, como treinamento com pesos, corrida e salto. [22]  7Concentre-se no treinamento de força . Se você construir músculos, reduzirá a camada de gordura que cria a celulite. Duas vezes por semana, tente uma rotina de treinamento de força de 30 minutos que trabalha a parte inferior do corpo, incluindo os isquiotibiais, quadriláteros, quadris e glúteos. Concentre-se em agachamentos, pranchas, elevações e estocadas para eliminar a celulite, mas lembre-se de equilibrar seu treino com algum treinamento na parte superior do corpo. [23]

Ansiedade vs. Depressão: Como saber a diferença

Ir para:Sintomas da Depressão Sintomas doTranstorno de Ansiedade GeneralizadaFale com o seu médico

Se você pedir a alguém para citar dois problemas comuns de saúde mental, é provável que eles pensem em ansiedade e depressão. Apesar do fato de serem comumente referenciadas em conversas, as pessoas ainda lutam algumas vezes para determinar a diferença entre essas duas condições. Isso ocorre porque muitas pessoas com ansiedade também desenvolvem depressão e vice-versa. Aproximadamente 50% das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticadas com um transtorno de ansiedade.1 No entanto, é importante obter um diagnóstico preciso para tratar as condições corretas.

Muitas pessoas com depressão podem experimentar o que é conhecido como “angústia ansiosa”, além do mau humor. 2 As pessoas com angústia ansiosa geralmente se sentem tensas, inquietas e têm problemas para se concentrar porque se preocupam muito. Eles têm um profundo medo de que algo ruim aconteça ou que eles possam perder o controle de si mesmos. Pessoas que experimentam angústia ansiosa com depressão podem estar em maior risco de suicídio ou precisam de tratamento mais intensivo; portanto, é importante identificar esses sintomas junto com a depressão.

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Acima de tudo, é importante lembrar que um médico ou profissional de saúde mental avaliá-lo para verificar se seus sintomas atendem aos critérios de um transtorno depressivo ou de ansiedade. 3

Sintomas de Depressão Maior

  • humor deprimido
  • falta de interesse em atividades agradáveis
  • aumentar ou diminuir o apetite
  • insônia ou hipersonia
  • desaceleração do movimento
  • falta de energia
  • sentimentos de culpa ou inutilidade
  • dificuldade em se concentrar
  • pensamentos ou comportamentos suicidas.

Para um diagnóstico de transtorno depressivo maior, uma pessoa precisa ter cinco ou mais desses sintomas por pelo menos duas semanas. Pessoas com alguns desses sintomas também podem ser diagnosticadas com transtorno depressivo persistente (distimia), transtorno disfórico pré-menstrual ou transtorno depressivo devido a outra condição. Eles também podem atender aos critérios para transtorno bipolar se também tiverem sintomas de mania.

Sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada

  • preocupação excessiva
  • inquietação
  • sendo facilmente fatigado
  • dificuldade em se concentrar
  • irritabilidade
  • distúrbios de sono
  • tensão muscular.

Se você experimenta esses sintomas na maioria dos dias há mais de seis meses, e eles causam desconforto em sua vida diária, você pode receber um diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada. Outros tipos de transtornos de ansiedade incluem ansiedade de separação, transtorno do pânico ou fobias, entre outros.

Se você comparar as duas listas de sintomas, poderá ver que há alguma sobreposição. Problemas de sono, problemas de concentração e fadiga são sintomas de ansiedade e depressão. A irritabilidade também pode se manifestar em formas de ansiedade ou depressão (no lugar de mau humor).

Existem, no entanto, algumas características distintivas. Pessoas com depressão se movem lentamente e suas reações podem parecer achatadas ou entorpecidas. Pessoas com ansiedade tendem a ser mais estimuladas, pois lutam para gerenciar seus pensamentos acelerados. Outra característica distintiva é a presença de medo do futuro em pessoas com ansiedade. As pessoas deprimidas que não têm ansiedade têm menos probabilidade de se preocupar com eventos futuros, pois muitas vezes se resignam a acreditar que as coisas continuarão ruins. Em outras palavras, eles podem prever o futuro com base em como se sentem no momento.O artigo continua abaixo

Conversando com seu médico

Se você tiver ansiedade, depressão ou ambas, é provável que o seu médico recomende medicamentos, terapia ou uma combinação dos dois. Acompanhe seus sintomas e mantenha um registro de como se sente todos os dias, pois isso pode ajudar no processo de diagnóstico. Também é importante falar e perguntar ao seu médico se eles acham que você tem depressão, ansiedade ou ambos. Essa clareza pode ajudá-lo a entender o foco do tratamento e como gerenciar seus sintomas. Por exemplo, um paciente que é prescrito um antidepressivo como um inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS) pode não perceber que o medicamento foi prescrito para sua ansiedade, pois os ISRSs são usados ​​para tratar tanto a ansiedade quanto a depressão.4 Nunca hesite em perguntar sobre o seu diagnóstico, pois você tem direito a suas informações pessoais de saúde.

A qualidade mais importante que a ansiedade e a depressão compartilham é que ambas são condições muito tratáveis. Nunca hesite em encontrar pessoas para ajudá-lo a se manter informado e no caminho certo para uma mente e corpo mais saudáveis. Quem você pode recrutar para ajudá-lo com sua ansiedade ou depressão hoje?

Dieta hormonal: como seus hormônios ajudam a perder peso

Coma menos, pratique mais esportes – quase todo consumidor de perda de peso é guiado pelo dogma. Se não houver sucesso, apesar das parcelas insignificantes e dos esportes diários, ou nos torturamos ainda mais ou desistimos.

Ambos são frustrantes – e contraproducentes. Sara Gottfried, ginecologista dos EUA e especialista em hormônios. “Estar acima do peso não é apenas calorias e exercícios, mas também hormônios disfuncionais”, diz ela.

Hormônios influenciam significativamente seu metabolismo

Hormônios são mensageiros. Eles transmitem mensagens de A para B no corpo e, assim, controlam todos os processos metabólicos. Eles determinam o que nosso corpo faz com a comida, onde e quanta gordura é armazenada, o que temos fome ou o que é a nossa qualidade de sono , flora intestinal e humor.

Muitas vezes, várias reações hormonais estão ligadas.

Isso torna o sistema tão vulnerável. Se enganchar em um só lugar, leva a um efeito dominó. Felizmente, geralmente está em nossas mãos para compensar o caos. Muitas vezes, pequenas mudanças no estilo de vida são suficientes para restaurar o equilíbrio hormonal.

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Sono: um importante fator hormonal

Nosso sono pode decidir se temos excesso de peso ou peso ideal. Após quatro noites com menos de sete horas de sono, os níveis de insulina e grelina aumentam – estamos com mais fome e armazenamos mais gordura.

A leptina, o hormônio da saciedade, é suprimida. Além disso, o hormônio do estresse cortisol aumenta  após uma longa noite e garante más decisões e desejos. Única solução: vá para a cama mais cedo.

O estresse crônico é veneno para o corpo, pois aumenta permanentemente o nível de cortisol.

O gatilho não precisa ser um calendário mensurável em tempo integral. Mesmo conflito, frustração, falta de exercício ou falta de tempo para relaxar podem colocar nosso corpo em um estado hormonal de permanente alerta alerta.

A última coisa que ele quer é desistir das reservas protetoras de gordura e evitar alimentos confortáveis. Aliviar o estresse também traz seus hormônios de volta à linha.

O mito do colesterol

A tendência de baixo teor de gordura das últimas décadas ainda é persistente. Ovos, manteiga e fontes de proteínas com alto teor de gordura foram demonizadas por causa de seu alto teor de colesterol. O estudo para essas recomendações prova ser falha hoje. Colesterol não é o mesmo.

Ocorre no corpo como colesterol HDL e LDL. Só muito do último não é saudável. O colesterol HDL é indispensável para a produção de hormônios metabólicos. Boas gorduras de peixe, azeite, abacate, nozes e ovos devem estar presentes em todas as refeições.

Perder peso com a dieta hormonal

Um verdadeiro reinício do equilíbrio hormonal promete ao Dr. med. Dieta de 21 dias de Gottfried ( “The Hormone Diet ” , cerca de 20 euros).

A teoria: existem sete hormônios metabólicos essenciais – e podem ocorrer a cada 72 horas de Abnehmblockierern-ally umpolen.

Para que não seja necessário alterar todos os hábitos alimentares da noite para o dia, um hormônio após o outro é tratado em três intervalos diários. Após três semanas, seu  metabolismo é regulado e fica a até sete quilos de distância.

Balance Food: Quais alimentos ajudam?

Após a “Food-First-Strategy” do Dr. med. Gottfried, é quase sempre possível para pessoas saudáveis ​​regularem seus hormônios com o garfo.

Certos alimentos são geralmente considerados amigáveis ​​aos hormônios porque são bons para todo o corpo. Outros têm um alto potencial de interferência. Aqui está uma pequena seleção:

Disruptores hormonais:  carne vermelha, salsichas, açúcar, frutas, laticínios, trigo, álcool, café, produtos acabados

Reguladores hormonais:  peixe gordo, azeite, óleo de coco , abacate , nozes e sementes, salada e legumes, água, chá verde

O que causa manchas vermelhas no pênis?

Pontos vermelhos podem aparecer no pênis devido a irritação, infecções ou doenças da pele, como eczema. Em alguns casos, eles podem ser um sintoma de uma infecção sexualmente transmissível.

Neste artigo, examinamos algumas das condições que podem estar causando manchas vermelhas no pênis.

Eczema (dermatite atópica)

Erupção cutânea

1. Eczema genital

Pessoas com eczema genital podem apresentar os seguintes sintomas:

  • coceira intensa
  • pele dolorida
  • uma erupção vermelha no pênis ou genitais

As pessoas devem consultar um médico para verificar se têm eczema genital ou outra condição.

O tratamento pode incluir esteróides tópicos ou emolientes, que as pessoas podem usar no lugar do sabão habitual para lavar.

Alguns produtos para cuidados com a pele, incluindo gel de banho, soluções anti-sépticas e cremes para hemorróidas, podem irritar a pele genital e causar eczema. Algumas pessoas acham que mesmo o sabão em pó usado para lavar suas roupas pode causar eczema. Sudorese e atrito de roupas apertadas também são causas potenciais.

Às vezes, o eczema genital pode ser devido a uma alergia de contato, que espermicidas e preservativos de látex podem desencadear em algumas pessoas.

Evitar produtos de limpeza agressivos e usar roupas folgadas durante o tratamento pode ajudar a aliviar os sintomas.Dizer a diferença entre espinhas genitais e herpesO herpes genital e as espinhas genitais têm características semelhantes, geralmente aparecendo como pequenos inchaços na pele. Aprenda sobre as diferenças aqui.LEIA AGORA

2. Herpes genital

O herpes genital é uma infecção sexualmente transmissível (DST) que pode causar feridas vermelhas no pênis e na área genital.

As pessoas podem não notar nenhum sintoma ou podem ter apenas sintomas muito leves. Bolhas vermelhas são o principal sintoma do herpes genital. Essas bolhas podem aparecer dentro e ao redor dos órgãos genitais e às vezes podem explodir, deixando feridas.

As pessoas também podem experimentar sintomas semelhantes aos da gripe, como dores, febre e glândulas inchadas, durante um surto de herpes.

O herpes não é curável, mas as pessoas podem tomar medicamentos para prevenir surtos de bolhas e diminuir as chances de transmitir a infecção aos parceiros sexuais.

3. Psoríase genital

Para tratar manchas vermelhas no pênis, tente apenas medicamentos ou produtos para o cuidado da pele que sejam seguros para uso na região genital.

A psoríase genital é a psoríase que aparece em qualquer lugar dos órgãos genitais. A psoríase inversa ou em placa pode aparecer como pequenas manchas vermelhas na ponta ou na haste do pênis.

As opções de tratamento podem incluir:

  • corticosteróides
  • alcatrão de carvão – apenas resistência moderada
  • creme de calcipotrieno

As pessoas só devem usar medicamentos especificamente para uso nos órgãos genitais. O uso geral de creme de psoríase nos órgãos genitais pode danificar a pele delicada dessa parte do corpo.

A psoríase genital não é contagiosa, mas se a pele estiver dolorida, as pessoas podem querer esperar antes de fazer sexo.

Lavar o pênis antes e depois do sexo e aplicar um hidratante para peles sensíveis pode ajudar a evitar irritações.

4. Balanite

A balanite é uma inflamação da ponta ou glande do pênis. Os sintomas da balanite incluem:

  • inflamação da glande
  • uma erupção cutânea, que aparece como manchas vermelhas ou roxas na glande ou sob o prepúcio
  • descarga, que pode cheirar
  • coceira ou desconforto

A balanite pode ocorrer devido a:

  • a yeast infection
  • certas DSTs, como herpes
  • sabões ou espermicidas que irritam a pele
  • condições da pele, incluindo psoríase

O diabetes também pode causar balanite quando resulta em excesso de açúcar na urina, o que pode incentivar o crescimento bacteriano na glande e no prepúcio.

O tipo de tratamento dependerá do que está causando balanite. As opções podem incluir:

  • creme antifúngico para tratar uma infecção por fungos
  • antibióticos para uma infecção bacteriana
  • mantendo a área limpa e seca para reduzir a inflamação

Praticar uma boa higiene e limpeza sob o prepúcio pode ajudar a reduzir o risco de balanite.

5. Sífilis

A sífilis é uma DST que pode causar feridas vermelhas e ao redor do pênis. Existem quatro estágios da sífilis, cada um com sintomas diferentes:

  • Sífilis primária : feridas redondas, firmes e muitas vezes indolores ao redor dos órgãos genitais, ânus ou boca.
  • Sífilis secundária : erupção cutânea no corpo, glândulas inchadas, febre e fadiga .
  • Estágio latente : sem sintomas.
  • Sífilis terciária : a infecção se espalha para o sistema nervoso e órgãos internos.

É vital que as pessoas recebam tratamento para a sífilis. Sem tratamento, pode causar sérios problemas de saúde e até ser fatal.

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Antibióticos podem tratar a sífilis, mas alguns dos danos causados ​​não são reversíveis.

6. Sarna

Os ácaros da sarna causam sarna quando infestam a pele. As pessoas podem ter sarna por ter contato pele a pele com alguém que tenha infestação, inclusive durante a relação sexual.

A sarna pode causar uma erupção cutânea com comichão no pênis. A erupção cutânea pode parecer pequenas espinhas , escamas ou bolhas, e a coceira pode ser particularmente intensa à noite.

Os ácaros da sarna cavam tocas sob as camadas da pele para depositar seus ovos. Elas aparecem como linhas elevadas, brancas ou coloridas na superfície da pele.

Um médico pode prescrever medicamentos chamados escabicidas para matar os ácaros da sarna. As pessoas podem aplicar escabicidas topicamente em todo o corpo, geralmente do pescoço para baixo.

7. Jock coceira

Jock coceira é uma infecção fúngica que causa coceira e erupção cutânea vermelha no pênis. Pode se espalhar para o resto da área genital, nádegas e parte interna das coxas. As pessoas também podem sentir uma sensação de queimação na região da virilha.

Os cremes antifúngicos tópicos podem ajudar a tratar infecções fúngicas, incluindo o jock coceira. Se estes não forem eficazes e a infecção continuar, as pessoas podem precisar consultar um médico para obter medicamentos orais mais fortes.

Manter uma boa higiene e usar roupas largas em climas quentes também pode ajudar a aliviar os sintomas durante o tratamento.

8. Molusco contagioso

Uma pessoa que suspeite ter molusco contagioso deve conversar com um médico sobre as opções de tratamento.

O molusco contagioso é uma infecção viral que causa manchas vermelhas, rosadas ou cor de pele no pênis ou nos órgãos genitais.

Esses inchaços na pele são o único sinal de molusco contagioso. Eles geralmente não são dolorosos, mas podem causar coceira.

O vírus pode passar facilmente através do contato direto com a pele e prosperar em climas quentes e úmidos.

Pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, por exemplo, pessoas vivendo com HIV ou em tratamento contra o câncer , podem ter casos mais graves de molusco contagioso.

O tratamento pode ajudar a remover os inchaços e impedir a propagação do vírus, mas nem sempre é eficaz. Os inchaços geralmente desaparecem sem tratamento ao longo do tempo.

As opções de tratamento para o molusco contagioso incluem:

  • congelando os solavancos
  • usando terapia a laser para remover os inchaços
  • aplicação de medicação tópica para destruir os inchaços

9. Erupções cutâneas com drogas

Alguns medicamentos podem causar uma reação alérgica que cria erupções cutâneas em certas áreas do corpo.

Por exemplo, ingredientes em alguns antibióticos podem causar a síndrome de Stevens-Johnson, que leva à formação de bolhas no pênis que podem se espalhar para outras áreas do corpo.

Geralmente, as erupções cutâneas são esclarecidas quando as pessoas param de tomar o medicamento. No entanto, as pessoas podem precisar tomar outro medicamento, como corticosteróide ou anti-histamínico, para ajudar a limpar a erupção cutânea.

Erupções cutâneas e reações alérgicas a medicamentos podem ter sintomas graves; portanto, se uma pessoa notar uma erupção cutânea em seu corpo após iniciar um novo medicamento, deve consultar seu médico.

10. Papulose Bowenóide

Um tipo de vírus do papiloma humano pode causar papulose bowenóide, que é uma DST. Aparece como pequenas manchas vermelhas, marrons ou roxas no pênis ou no ânus.

A papulose bowenóide muitas vezes pode ser esclarecida sozinha em alguns meses, mas algumas pessoas podem precisar de tratamento. As opções de tratamento incluem:

  • creme tópico
  • cirurgia a laser
  • criocirurgia, que usa nitrogênio líquido para congelar tecidos não saudáveis

Em casos raros, a papulose bowenóide pode levar à doença de Bowen, que é uma forma precoce de câncer de pênis.

Pessoas com papulose Bowenoid devem consultar seu médico se a condição não melhorar com o tratamento.

Prevenção

Praticar uma boa higiene lavando o pênis regularmente e trocando de roupa após o exercício ou quando estiver quente pode ajudar a reduzir o risco de infecção.

Aqueles com um pênis não circuncidado também devem tomar cuidado com a limpeza sob o prepúcio para evitar a formação de bactérias.

O uso de preservativo durante o sexo pode ajudar a diminuir o risco de contrair e transmitir DSTs.

Sumário

Existem muitas causas possíveis de manchas vermelhas no pênis, a maioria das quais é altamente tratável.

As pessoas devem consultar o médico se as manchas vermelhas no pênis não desaparecerem, causarem coceira ou dor severa ou houver sinais de infecção.

Qualquer pessoa que tenha uma erupção cutânea que se espalhe rapidamente, ocorra com febre ou comece a formar bolhas deve procurar ajuda médica imediatamente.